感激伤害你的人……以前听到这句话的时候，总觉得特别虚伪。怎么可能感激？能原谅就不错了；为什么要感激？ta明明做了那么过分的事；我明明没有做错什么，ta凭什么那样对我，真的很不公平……
如今却晓得，当怨怼的声音充斥着心灵，浪费的仅仅是自己本该美好的生命而已。怨恨，就好像喝下了毒药却想要毒死对方，又好像抓起自家门口的土石扔向对方——即脏了自己的手，又失了自己的地。
你说，即使我这样劝解你，你依然只能做到原谅，而做不到感激。我也一样。经历过怨愤、以为自己释怀其实仍旧介意、到真正释怀的原谅、再到能真心为对方祝福、感恩对方的阶段……就好像在泥潭里和自己打架——翻滚着、挣扎着、较劲着、嘶吼着、也徒劳着……在别人心里留下一个破败的泥泞不堪的形象，却一度乐此不疲……而后筋疲力竭地从泥潭里爬起来，才发现忽略阳光很久了……
在经过无数轮的思想变化后才懂得这样的道理——任何一段关系的形成，都是互动的，任何一方对于关系的发展都有50%的责任。如果你没有默许不尊重的行为，不尊重不会一而再再而三发生；如果你明知关系不平等而不离开，那么不平等只会继续发生；如果你不认为对方对你的行为是种伤害，那么伤害也就不存在……别人怎样对你，其实是因为你给了别人这样的“许可”，这样的信号。你为你的遭遇创造了条件。其实没有人能伤害你，除了你自己。
每一次挫折过后都是人生的升华。因此我感激那些曾经带给过我伤害的人，没有这些经历，我不会学会诸如“爱自己”、“对自己负责”、“允许别人成为ta自己”这样重大的人生课题；我的思维不会得到那么巨大的转变，不会知道自己可以不把那些事看作是伤害，不会因此而认识原本与自己没有交集的人，不会对身心灵感兴趣，不会学会感恩，不会重新审视身边的种种关系……
我真心地感激他们。感激他们曾经也带给过我精神的欢愉，点亮过我的人生，感激他们教会我的事，感激他们像镜子一样，让我看到了自己的盼望与缺憾，感激他们教会我成长，感激离别，感激相遇……
