笔记:同理心训练:怎样理解愤怒与恐惧

愤怒和恐惧也是同生的一对感觉,都是来自于被侵犯

愤怒,就是感觉自己的边界被侵犯

一只猫在自己的领域被另外一只猫侵犯,猫就愤怒,但如果来的不是猫,而是一只老虎,猫就不愤怒了,他会恐惧。

焦虑来自对恐惧的想象,因为是想象,所以无从逃避,是一种持续的恐惧,就会内化为焦虑。

恐惧是边界
恐惧会困住一个人的手脚

(后天的知识技能道理逻辑都是一个一个的APP,而你内在的愉悦、恐惧才是操作系统。)

不行动的原因是因为恐惧,所以,知道道理,依然过不好这一生。

看到一个人的恐惧,你就基本知道他的边界在哪里。

恐惧是动力
恐惧是痛点
要么做一个让人愉悦到暴爽的产品,要么做一个可以帮人抵御恐惧的产品。

每一个人的痛点都是他的恐惧,恐惧是痛点。

医美产品为什么那么贵,因为对青春流逝的恐惧

听逻辑思维,用得到,为什么?认知焦虑,还是恐惧

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