人一定要有事情可做，最少我是这样的，如果没有事情可以做我就会内耗，比如刷视频，看小说等比较消耗时间的事情，而且容易入迷。
今天同样是如此，好像每周日都没有很好的安排到位，然后无所事事就容易捡起内耗的事情来做；本来想好了去看书，但确实没有具体明确时间以及事项，然后真到了时间点，就开始打开手机，一刷一看时间就从你不知不觉中溜走了。
我很讨厌这种消磨时间的方式，就像前面说的文章一样，其实越是普通的人，越要学会珍惜以及利用好自己的空闲时间，只有这样你才能追赶上走在我们前面的人；但又恰恰是我们这种普通的不能在普通的人在大把大把的浪费自己宝贵的时间，甚至是觉得自己的时间很充裕，从感觉无事可做，然后慢慢的就走入了一个死循环中。
现在会浪费我大量的时间的两件事情，一件就是看小说，里面的情节能让你连续不停歇的一直看下去，我记得无数次上班在看，下班走在路上在看，回家继续看，然后晚上睡觉还看，然后整天也是无精打采的，这就是极度的内耗行为；然后刷视频，是一个接一个，然后不知不觉中大半的时间溜走了，而且是舍不得放下手机的这种，我总感觉自己很多时候就是在这些情况下废掉的。
就像元旦那天好像也是这样度过，现在又重蹈覆辙，虽然因为写日更的原因让自己停歇了内耗的行为，但好像内心还是蠢蠢欲动，总想拿手机把剩下的章节看完，其实这种上瘾的方式真的是在慢慢的吞噬自己的人生。
所以今天一天的时间我也不知道有做什么有意义的事情，幸好只是休息一天；虽然有时候有安排的话觉得一天休息时间太短了，但同样，当你内耗的时候没有人提醒的时候，你能放假多少天，你就能内耗多少天；而放假一天只能让你内耗一天时间，所以这也是一种幸运，谁叫自己连自己的行为都控制不好呢，当自己控制不好，如果外界因素能逼迫自己正做起来其实也不错。
马上放假过年，其实我还是蛮担心过年的这个假期，不单单是自己单身的原因，更多的是怕自己继续内耗下去，因为回家对我来说，属实没有什么事情可以做，当你没有事情可以做的时候，你要么自己安排做一些有意义的事情，要么就只能无所事事的拿着手机找一些消耗时间的事情来做，那就是刷手机以及看小说；所以我觉得趁放假还没有开始，是不是应该提前安排一些事情来做，最少这样会让自己尽可能的避开内耗的行为。
比如答应别人的回去聊聊电商方面的事情，然后约着去爬爬三清山，好像都是不错的方式，春节放假期间一定要给自己安排一些事情做，因为没有事情做的时候可能你就管不住自己。
