自从那次体验到冥想静坐带来的好处，半夏发现每日冥想静坐两次，必须提上日程了。很久之前半夏就知道冥想静坐的好处非常多，也尝试过，一直都没有坚持下来，断断续续，想起来才会静坐一会儿，也曾严格要求自己，每天早晚两次，一次20分钟，也只坚持了几天。总感觉没时间，书上说的那种享受从来也没体验过，只是觉得坐在那里很累，不如躺着舒服，一趟就睡着了。每天的时间也不知道被什么都填满了，就是疼不出20分钟来，貌似那些美食视频，网上的八卦更能吸引人。干干的做在那里，又无聊又累，最重要的是坐不住，总会被头脑里的各种念头干扰。也没有什么成效，反而更困了，什么冥想5分钟等于熟睡1小时，半夏从来没体会到过。但是半夏看了很多这方面的书，知道冥想的作用很大，还是会推荐给别人，也只是借助别人的体验。自己也只是两天打鱼三天晒网，书上也说了这个需要坚持有规律的联系才会有效果，这次就认真的试试吧。其实以前都是很认真的，只是没能坚持下来，这次坚持着试试看吧。
这天早上半夏就定了闹钟，早早的起床了，天都还没亮，半夏也没开灯，迷迷糊糊的，来到客厅，坐在地毯上，双腿散盘，双手成女性手印（十指相触大拇指在上，其余指头朝下）放在小腹，老师说这个女性手印对女性的子宫卵巢好，所以半夏经常静坐的时候就用这个手印。没有定时间，也不知道坐了多久，开始还很清醒，后来慢慢就倦了，直接头向后仰，盖上毛毯呼呼的睡起来，还睡的真香。
醒来之后，天已经微亮了，半夏想自己在练会吧，就做了一个金刚坐姿，身体向前屈，额头下放了一个砖。你一定想象不到，半夏瞬间就呼呼大睡了，还做了一个梦，梦中去练瑜伽了，还是空中瑜伽，吊床不知道怎么了，解不开，然后趴在抱枕上睡着了，真的不知道半夏有多困，竟然做梦都在睡。再一次醒来，不顾两腿发麻，跑到床上睡觉去了，直到撒弥的闹钟第二次响起来，才一骨碌翻下床，这才感觉睡爽了。
第一次尝试失败了，再接再厉还有今天晚上一次，这次定上闹钟20分钟，一定要坐够20分钟再结束，半夏默默的下定决心。
吃过早饭，撒弥去健身，半夏准备了一下今天要上课的内容。
忽然想起那位老奶奶，趁现在离上课还有些时间，半夏跑到山上去看能不能偶遇那位老奶奶。今天天气依然不怎么好，灰蒙蒙的，好像要下雪，山上的风比山下的要大，呼呼的，有些冷，半夏扯了扯羽绒服的帽子盖在头上。
跑到佛前只有那佛安静的矗立在那里，半阖着眼，似乎对一切都不关心，又似乎一切都了然于心。半夏在那里发了会呆，没有见到那位老奶奶似乎在意料之中，半夏坐在那天坐的位置，抬头仰望着佛像，仿佛看到佛像微微上扬的唇角，半夏的面容也随之融化，心的某处被触动。
