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90天践行目标

①早睡早起（22:00-06:00）

②瘦身10斤，每周半小时以上运动3次

③每日晨读（每周输出一篇读书笔记）

本周检视

健康：早睡早起100%达成！！！

        带牙套第三周，用了阻力片，脱牙套比较累。

        体重下降1.4公斤

        运动：快走3次 （每次40分钟以上，心率控制在130）

        饮食：7/7没有吃含糖饮料，周四看展，老外请客又多吃了（万幸的这是午饭）

旅行：在OF设定北海道旅游项目

财富：本周没有大的额外支出。在当下的形势下投资上“少看多动“，记录投资笔记。

家庭：每天早上送小朋友上幼儿园7/7

        睡前读绘本 3/7 （其中三天加班，到家娃已经睡着）周日送小朋友去学而思。

事业：本周加班️三天，要注意效能提高，减少加班。部门KPI已设定。

学习：英语-本周听了2节贵学公开课，“语库”要刷。财务-看了两章《财务报告分析》

社交：周三去看了张老师，送了一套盘子。

效能：本周工作效能比较低，还是要尽量要事优先！听了大讲堂，使用时光相册来备份照片解放手机内存。

更新版本 我的梦想

图片发自简书App