十月，是我在现象级英语社群学习的第二个月。比起上一个月的忙乱和焦虑，这个月的学习状态要好一些了。收获有很多，不足也仍有很多，但是心态上却平和很多。学习，应当是一件快乐的事情；而我，应当是享受这个过程并乐在其中。

复盘的开篇，特别想表白一下我们两位老师这风格迥异却和谐如一的“黄金组合”——Justin老师，温文尔雅，细腻缜密，如沐和煦的春风；Eric老师，激情澎湃，幽默有料，胜似夏日骄阳。而他们的内核，都是有着一套自己得心应手的英语学习方法，且在英语学习上日复一日践行的学者和师者。学，在于他们不断地自我精进和提高；师，在于他们对分享知识和方法的巨大热忱和激情。这种激情更是感染到我们每一个现象级英语社群的学习者，在这种共同营造的浓厚的英语学习氛围中，我也在加速进行自我英语学习的迭代和更新，学会英语表达（这不重要，因为终将会忘却，但我不怕，因为“有缘”仍会重逢），更学会如何学习（学习意识、方法、思路和态度才是需要不断自我训练和自我养成的）。

一、本月学习收获

（一）战略层面

学会读书

在Eric的Shoe Dog主题线上分享课上，我最大的收获就是：“把英语表达当朋友（眼熟-有缘-深交）”，“每个表达都是你的独家记忆”。要“产生联想，立刻造句”，而且养成这样的习惯，不断进行自我训练。

思考与收获：摒弃那些“追求细节”的阅读的误区，找回读书的初心和快乐，回归本真，且读且珍惜。

学会复盘

虽然没有亲临Eric线下分享会，但是通过Eric的《送你一份后悔药的配方》，深入了解了“复盘”的方法。

复盘的内容：记录所学（真实行动）、消化反馈（对比意识）、看清问题（分析思考）。

复盘写作框架：1）我学到了什么（整理知识点）；2）我的问题和反思（错误与思考）；3）我接下来的行动（行动清单）。

复盘的注意事项：1）不要花费太多精力；2）时刻准备（碎片时间积累素材）；3）提防“完美主义”陷阱（Just do it！）

思考与收获：我习惯像画思维导图那样，先把自己复盘写作的框架搭起来，然后再填充细节完善。自己也在慢慢摸索“复盘”写作的方式，并且从不断地重复训练中总结和提升复盘的“思考力”和“写作力”。

学会学习

在Justin的写作反馈线上课中，这句“不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰”特别切中要害（to the point）。我也以此为警示，不断扪心自问，是不是一直在盲目的勤奋中掩盖思考上的懒惰。

思考与收获：因此把每月的收获定义为“战略层面”和“战术层面”。战略层面，是学会了哪些学习方法，并且要养成习惯的；战术层面，是学会了哪些新的知识，并且要内化运用的。

（二）战术层面

英语学习

1）每日一词：完成27天单词打卡学习。

2）每周一段：阅读了每周的精选段落。【目前仍未背诵和仿写】

3）线上课学习：学习了本月3次线上课，手写笔记+2篇复盘文章。

阅读书籍

Shoe Dog：阅读了前三章。【本月纠结的“细节癖”问题在Eric课上解决】

AI未来：阅读了前两章。李开复的新书，帮助自己“了解未来”。

哲学： 学习完了Will Durant《哲学的故事》中亚里士多德部分，帮助自己“了解过去”。

西方史纲：《得到》李筠的专辑，学习了前5课。帮助自己“了解过去”。

心理学： 《九型人格》，帮助自己“了解自我和他人”。

通过阅读，获得自己与外界更好相处的能力。

复盘写作

本月共完成2篇线上课复盘写作。

总结复盘写作模式：

1）线上课听课+同步进行手写笔记；2）听完课马上总结复盘写作框架；3）整块时间专注复盘写作。

二、本月自我评价

学习力 8/10

每日一词全部完成；每周一段仍旧没有完成仿写【目前欠缺的，bite a bullet，pen a paragraph！（咬紧牙关来一段）】；线上课全部听课并复盘

思考力 9/10

近段时间一直有意识训练并提升自己的思考能力，通过学习他人、比对自身，深入思考自己的思维模式和行为方式。“始”于英语学习，“终”于个人成长。本月比较满意的部分，下月继续努力，提升阅读的思考力（不要把书读死，要把书读活，活为己用）。

计划力 9/10

继续坚持按照“四象限”原则，分“重要”“紧急”安排每日的计划，目标清晰容易实现；尝试把“大任务”分解成“小目标”，逐一击破，成效显著。

执行力 8/10

具体的计划，执行力很强，空洞的计划，执行力较弱。并且，内心不想去执行的事情，计划再明确也无法触发行动。【如何去说服内心能动性，还是要想想办法】

三、目前的问题及解决方案

学会与自己的现状和平相处

本月一开始其实是很焦虑的，焦虑的本源是“总觉得自己没有办法投入更多的精力学习英语”，做为“上班工作、下班带娃”的宝妈，思前想后感觉怎么也没有时间参加晨读，很遗憾却也是trade-off，内心还是感觉失去了特别好的学习机会无奈万分；每次线上直播课没有办法第一时间参加，都是回放学习的，看到小伙伴们复盘都完成了，自己课还没来得及听也很焦虑，觉得自己进度太慢了。总是幻想像以前在学校里，每天只用“学习”该多好，然后又是各种“人在江湖、身不由己”甚至是“致青春”的感慨。

随着这个月过去，我慢慢地和自己的焦虑和解了，也开始学着和自己的现状和平相处了，心态开始转变，不焦躁，不急迫，live in my own pace，学会按着自己的步调来。晨读虽然没有参加，但是大家的复盘我都认真去看，也算是旁听了，特别是楚汐同学超细致的《I have a dream》的文本赏析，让我收获到了很多表达，所以自己也就不觉得缺失太多了，像Eric说的，有缘会相遇的，随缘一些，佛系一些，给人生做减法，挺好的。线上分享课也都全部听完了回放，还完成了复盘写作，觉得收获满满，内心充实，动力十足。行走到月末的这一刻，发现其实心态平和反而更有利于自己的学习，不要只想着自己失去的和没做到了，驻足当下，多去看一看自己拥有的和已经完成的，不断一步一个脚印，踏踏实实往前走，一直行走着，一直进步着，这样就很知足了。

把自己彻底清空才能让知识之泉涌入

摒弃自己的“自以为是”，彻底放低自己的学习姿态，承认自己的“一无所知”，并且心甘情愿自己“笨一点”。只有把自己内心彻底清空，这样才有空间让更多更好的东西进入。

为自己建立“三省吾身”机制：1）向老师学到了什么； 2）向同学学到了什么；3）向自己学到了什么。

重拾学习的初心和快乐

学习的状态很难总是处于巅峰或高潮，总会有低谷和曲折。状态不佳的时刻，也不要沮丧和懊恼，承认这也是正常情况，人之常态。宽解自己，just live with it！

解决方案：按下人生的“REPLAY”键，重新体验曾经学习中出现的“心流”状态，体验自己处于“忘我之境”的快感。践行自己学习的“初心”，体验学习的那种酣畅淋漓。

四、建立“三省吾身”机制

向老师学到了什么？

通过每一次可以和Justin、Eric交流互动的机会（线上课、社群答疑），学习他们学习英语、思考问题、解决问题的方式和方法。重要的是，自己从中可以收获什么，可以解决自己的什么问题，可以为自己带来怎样的提升。纳入到自己的"观念之网"中，内化到自己的行为方式中，并不断有意识地自我训练，养成新的行动习惯。

向同学学到了什么？

通过社群交流、看同学们的"每日一词"造句和"每周一段"仿写、看同学们的复盘文章等，向社群里的同学们尽可能多地学习。同样地，对自己有提升的好的学习方法进行接纳，升级改造自己现有的学习方法。自己认为不错的想法，也第一时间通过社群和大家分享交流。充分利用大家共同学习的这个组织，我们都不是单打独斗的个人，而是团结奋斗的一支队伍。

向自己学到了什么？

向自己的过去学习，重复去体验自己认为自己处在"最佳学习状态"时的心态和行为模式，总结提炼，并努力找到进入"忘我之境"的"心流"模式，不断去强化，去重复，去刻意练习。

五、11月学习计划

每日一词 学习升级

1）手写笔记：对素材的关键点把握；从例句中抽离“句型”掌握。

2）查字典延伸：a）其它释义；b）更多例句；c）惯用搭配。【全方位学习一个词（不只做萍水相逢的朋友，是要成为深交的朋友）】

3）翻译：自行翻译；与提供的参考翻译，比对找不同。

4）场景造句：看完素材后，最先strike me的场景，抓住这个sparkling idea，是自己最想表达的场景造句。

5）《经济学人》找例句：从最新的《经济学人》杂志中搜索“每日一词”，看应用场景，加深印象。

6）学习社群同学的场景造句。

每周一段 学习升级

1）背诵（如果感觉有难度，还是跨越不了背诵这个槛，那就从先朗读50遍开始）

2）总结句型

3）仿写句型（临摹）

4）学有余力，仿写整段，量力而行。【从写好一个句子开始精进】

线上课学习

1）手写笔记：流水账式，记重点，记听课中感兴趣点。

2）复盘（After Action Review）：打破误区—老师的PPT不重要，那是老师们的思考总结；自己的收获，所思所想和行动改变matter/count，重要是内化于心。

思维导图

1）每日一词：总结每周/每月所学词汇。【注意：挑重点！】

2）每周一段：提炼句型