世界母乳喂养周｜新手妈妈看过来，这儿有母乳喂养的正确打开方式
2020年8月1日至7日是第29个世界母乳喂养周，今年的主题是“支持母乳喂养守护健康地球”，倡导和推进全社会支持母乳喂养，保障儿童健康，减少母乳代用品的消费和使用，从而减少相关生产和消费环节对地球资源的消耗和污染。
女人生产不是易事，不管是选择顺产还是剖腹产，都得经历千难万险。但是，刚从鬼门关走了一遭的新手妈妈们只要看到那个柔软的小粉团，所有的不易和委屈顿时烟消云散，母爱开始泛滥，恨不能把心掏出来，把全世界的美好都给她/他都嫌少，至于宝宝的粮食——母乳，妈妈们更是敞开胸怀毫无保留。
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一、母乳喂养的好处
TITTLES
母乳喂养是人类的本能，自然的行为，越来越多的人知道了母乳喂养对宝宝的好处，但是你可能还不知道吧，母乳喂养也能给妈妈们带来很多长期和短期的健康益处哦，甚至社会的和谐发展也有母乳喂养的一份功劳呢。
（一） 对宝宝好
1.能满足6个月宝宝生长发育全部营养素
2.提供生命最早期的免疫物质
3.促进子代肠道的发育
4.促进子代神经系统的发育
5.减少成年后代谢性疾病
（二）对妈妈好
1.加强母子感情、促进乳汁分泌
2.协助体形恢复，每天多消耗大于500千卡热量
3.促进子宫收缩，减少产后出血、加强子宫复旧
4.生育调节、减少乳腺癌、卵巢癌发病机会
5.哺乳母亲骨密度会降低，断奶后正常，说明哺乳过程能促进骨骼的再矿化，而骨骼的再矿化可能有助于降低绝经后骨质疏松症发生的风险。
6.促进心理健康
（三）对社会发展好
1.减少人工喂养费用及人力
2.减少婴幼儿生病的医疗开支、父母误工带来的经济损失
3.减少计划生育费用
4.增加父母对家庭子女的社会责任感，利于社会和谐
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二、母乳喂养的技巧
TITTLES
凡是对宝宝有好处的事情，妈妈们肯定毫不犹豫往前冲啊，更何况自己还能受益，这样的好事当然不能放过。
只是母乳还真不是你想喂就能喂的，新手妈妈手忙脚乱不会喂，宝宝饿得哇哇大哭不会喝，满满是爱的甘甜乳汁怎么也到不了宝宝嘴里，妈妈着急、宝宝着急、围成一圈的家人也跟着干着急。
怎么破?母乳喂养怎么破？
甭急！不要急！有办法！
在世界母乳喂养周这个特殊日子里，健康通城为新手妈妈们呈上了满满都是“干货”的母乳喂养技巧，新手妈妈们仔细看、好好学、认真记笔记哦，看后记得转发朋友圈让更多的新手妈妈们在最短的时间里了解到科普知识。
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正确坐姿
正确的母乳喂养体位
妈妈的体位要舒适
母亲坐的椅子的高度要合适
用一个垫或枕头放在她的背后
如果椅子太高：
放一小凳子在妈妈脚下，注意不要使妈妈的膝盖抬得过高，这样会使得宝宝的鼻头不能对着妈妈的乳头。
如果妈妈坐在床上
垫一枕头在她背后会有帮助。
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哺乳姿势的四个要点
（1）宝宝的头和身体成一条直线
假如宝宝的头是扭曲的或歪的，就不能轻松地吸吮和吞咽。
（2）宝宝面向乳房，鼻子对着乳头
妈妈容易将孩子抱的过高，宝宝的嘴对着妈妈的腋下，只有宝宝的鼻子对着乳头，妈妈才能较容易将乳头放在宝宝嘴里。
（3）妈妈抱紧婴儿，贴向她自己
只有将宝宝抱紧，含接姿势正确，宝宝才能含住大部分乳晕。
（4）妈妈托着宝宝的头及肩部，还有臀部
这点对新生儿很重要，是为了确保新生儿的安全。对于稍大的孩子，托着孩子的上半身就够了。
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正确的哺乳姿势✔
（1）摇篮式
妈妈用手臂的肘关节弯曲部支撑住宝宝的头，使宝宝的腹部紧贴住妈妈的身体，用另一只手支撑着妈妈的乳房。因为乳房露出的部分很少，将乳房托出来，哺乳的效果会更好。
（2）橄榄球式
宝宝在妈妈身体一侧，妈妈用前臂支撑宝宝的背，让颈和头枕在妈妈的手上。如果妈妈刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，对伤口的压力很小。
（3）交叉式
和使用摇篮支撑法的位置一样，但这一次用对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体。这样妈妈可以更多地控制宝宝头部的方向。
（4）侧卧式
妈妈可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向妈妈，将宝宝的头枕在臂弯上，宝宝的嘴和乳头保持水平。用枕头支撑住后背。如果是在剖宫产术后，这也是一个很好的姿势。
（二）托起乳房的方法
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正确方法打勾
——C字形托起乳房的方法
食指支撑着乳房基底部
靠在乳房下的胸壁上
大拇指放在乳房的上方
两个手指可以轻压乳房改善乳房形态，使孩子容易含接。托乳房的手不要在太靠近乳头处
PS.如果妈妈乳房大且下垂，用手托住乳房可帮助乳汁流出。
如果妈妈乳房小而高，在喂奶时，手不需要总托住乳房。
剖腹产后由于切口疼痛问题
术后留质尿管问题
前期奶瓶喂养问题
乳头扁平问题
……
都是困扰母亲产后亲喂的诸多原因之一。我们以术后满24小时,拔除尿管后的产妇举例
剖腹产笫一次家属最省力姿势
要想省事,省力,跟我做
1,选择40CM高的有靠背座椅
2,选择15CM高的踏脚凳
3,母亲坐好后,将踏脚凳放在准备哺乳侧的脚下(腿部尽量与地面垂直)
5,在腿面上方放置高度10CM枕头。(平衡放置在两腿之上)
6,由家属将婴儿抱给母亲,(婴儿头部放置在踏高的一侧)
7,母亲用婴儿头部同侧胳膊抱住宝宝,宝宝枕在前壁肘关节处
8,婴儿取侧卧位,将婴儿的下侧的胳膊拉直放在母亲的腋窝下方(脸贴乳房，腹部腹)
9,将乳晕大部分放入婴儿口中,(弄醒宝宝)。母亲另外的手扶着婴儿腰部,(如果婴儿睡着可用这只手刺激例如足底,耳朵,背部)
防止乳头破裂一定多含乳晕
备注:有乳头错觉的宝宝,可将宝宝使用的奶瓶上的奶嘴卸下来按压在哺乳侧乳房上通过间接法吸吮。
剖腹产疼痛的产妇,一定要取坐位。疼痛是可以克服的。一旦第一次成功后取任何体位都会很自如。
母乳如何储存？
常温储存：
25℃-37℃可存放4小时
15℃-25℃可存放8小时
冰箱储存：
2℃-4℃可存放24小时
-18℃可存放3个月
️：母乳不能保存在37℃以上的环境里，在保鲜期内喂哺自己的婴儿是安全的，不需要进行消毒。
