放慢思考

最近在跟懂你英语的小伙伴一起完成课程，不过出现了刷不到四星而出现的焦躁，不止我一个，刚开始我还鼓励大家不要着急，静下心来。事实上在后来的难度训练中我也产生了情绪，心生不满。为此本来坚持每天打卡的，结果途中放弃了。不止一次这样，好像形成了习惯。可是静下心来时又发现自己错了，不该那么做。那个纠结呀。。。

深度想象

想象是丰富多彩的，由你所想，由你所画。我是个吃货，更是个喜欢动手做菜的人。看到一些不错的菜谱就想去尝试，限于目前的条件，只能在心中想象，默默记住它的做法，等有条件的时候要亲自下厨。美食真的可以影响人的心情，至少对我来说。在我难过孤独的时候，也许一碗面就解决了我的眼泪。

连通左右

向左向右，你到底向哪边？习惯性地思维大家都清楚，就拿刻意练习这件事来说，某种技能只要达到10000个小时，你就是某个领域的专家。事实上如此吗？人的情绪、大脑皮层是有回应的。当它不舒服的时候，会跟你置气。在这时候，你应该停下来，放松一下自己，转而再继续做另外一件事，要不然为什么会有番茄工作法的出现，还有我们最熟悉的键盘。