我是清儿，一位通过瑜伽与读书修炼成外在S身材与内在谦卑的瑜伽教练。这是我第239篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。
从日常生活中的细节能看出自尊的体现。我以前总以为自尊是别人给的，现在才发现自尊是可以自己给的。
构成自尊的3大体系是：自爱，自信，自我观。同时这3点也来自跟自己的原生家庭有关，我曾全然缺失这3点。但我发现后，我愿意且在转化我自己。
自爱：我爱自己，但偶尔还好怀疑自己。（这点做的还不够）
自信：我认为我现在可以在重要场合采取正确行动。
自我观：我可以清晰的看清自己的优缺点，并将缺点慢慢修正。
父母的自尊体系会影响孩子的自尊体系。所以说言传身教，很重要。
最后告诉自己，开始行动吧，去成为更懂自己，尊重自己、爱自己，也值得人爱的人。
作者：清儿
标签：瑜伽教练，断舍离推广者，时间管理践行者
人生箴言：我是最富有的人。
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