今天做了三次冥想实验。

第一次是在沙发上，盘腿坐，把意念集中在鼻梁上，鼻梁上有种被人指着的感觉。注意可能并不是很集中，周的声音都能听到，思绪也有几次跑到了别的地方，不过被迅速的拉了回来。总体来讲这次实验也没有什么特别的感觉。可能是因为我本来就是属于安静的人，经常会静静的一个人，在想一些事情或者什么都不想，只是听听周围的声音。这种状态不知道算不算冥想的一种。

第二次是在公交车上，坐在椅子上挺直腰(不知道有没有人看我这样把我当成一个傻叉)。总体感觉跟第一次差不多。

第三次是晚上在床上，看了一些关于冥想的介绍，纠正一下坐姿。感觉自己的腰椎总是挺不直，也不知道是不是我的脊柱真的有点毛病（这也很可能，因为平时坐的久，坐姿也不好）。感觉也跟上两次差不多。

听我哥说中医上有“一气通天地”，则周身无病的说法，从这次实验看来我还差得远。