张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第816天 20210709本周第2次（约练总291）   

        渴了喝水；饿了吃饭；累了休息。看似简单的选择与行为，做起来却没那么容易。 尤其是作为成年人，每天有工作需要完成，有孩子、家人需要陪伴，有时候各种事情赶在一起，忙的晕头转向、焦头烂额，即使自己特别累，也没有间隙去休息一下下，想象一下身体疲惫，精力耗竭是什么样的状态？对于孩子的哭闹你还会有更多的耐心吗？我想多数情况下都不会有，自己都没有照顾好自己，哪有精力和耐心去照顾一个哭闹的孩子！所以说即便是最简单的渴了喝水的事情对于很多人来说做起来都是那么的难。可尽管很难我们也要提醒自己去做，尽力的去做，并把它做好。因为只有照顾好了自己，你才能有体力、精力去做好别的事情，否则我们都是心有余而力不足，好像很多事情都是一团糟，都没处理好，这是我们每个人都不想要的结果。

        所以不管事情有多少，有多忙，都要先照顾好自己。渴了喝水，饿了吃饭，累了休息，哪怕十分钟，也会给我们重新整装待发的良好状态，那么接下来就有精力照顾孩子，关心家人，在行动中实现我们想要的结果。