图片发自简书App
中班的儿子和我分享活在当下的智慧，他说，不用想那么远，以后长大了，上学了，再上大学了，就不能老回家看见爸爸妈妈了，这样想就会伤心了，就没用活在当下了。应该要珍惜现在的每分每秒，开开心心的和家人一起！
不得不说孩子的学习能力太赞，他会记得每天出门前和家人一起拥抱，记得睡前要有睡前故事，每天都要打牌下棋。在活在当下上面，孩子确实做到了很好的示范，也就可以理解他在看电视时候那专心致志的样子，怎么叫都不应，原来人家才真正活在当下，有什么问题呢？
一没有活在当下，就会感觉到不自在，晚上和父亲一起干活，有点不舒服，觉察到自己又回到了小时候怕父亲严厉的情况了，没有活在当下，现在的我已经成年了，有能力照顾自己了，欢迎这种情绪，欢迎这种紧张和害怕的感觉，那是代表我和他的连接，只是现在爱的形式不一样了，可以更加有效的方式。
活在当下也意味着要有切换的身份
