图片发自简书App
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？梅超风
2、他几岁了？ 28
3、他现在是什么状态？委屈
4、他有什么愿望吗？开心起来，瘦下来。
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？我想说出来
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？压抑
8、这张牌和我有什么联系？我感觉压抑了一个未能说出的话，一个委屈，所以不断想说，但还说不明白真正想说的是什么。
图片发自简书App
今天又重了点，起床晚了，所以也过时间秤体重了
早上吃的鸡蛋，油饼，和八宝粥
中午吃的西瓜还有凉拌黄瓜凉皮
晚上吃了两个玉米和两个苹果
今天早上虽然起晚了，但我觉察到今天挺有力量。怀霖的事我虽然有着急，但我发现我能做到心平气和的和他聊天了。不去关注其他的什么想法。我开始今天真正表达我想要表达的内容了。内在的力量一点点在出来。
今天养成早睡（10点前睡觉的习惯）
