不知道从什么时候开始，每当我想决定做一件事情时，或者打算学习一样东西的时候，我就有一种莫名其妙的压力，感觉我要没“好日子”过了，得开始跟自己较劲了，因为“决定做了，那我就得坚持呀！”我的心理非常非常清楚地知道，每一件事情你只有通过持之以恒地做下去，才能有效果，有意义，否则一切都只是竹篮打水一场空。但就因为非常清楚，所以有了这样的压力，反而对很多事情总持有害怕和恐惧的心理，总是迟迟不想开始。
直到这几年才下定决心，咬咬牙，狠心地想改变自己的时候，才从学英语，请健身教练开始，逐渐把那个“害怕坚持”的心理给克服掉。很多事你以为很难做到，其实你只要比普通人多一点点的自律，真的无需更多，就可以渐渐远离平庸，一步一步变得不同。
于是从花钱开始给自己施加压力，首先我花了14400元请了私教来健身，途中又断断续续花了9205元为自己在网上制定了学英语的计划。就这样，不知不觉，学英语、健身都已经两年多了，虽然目前学的东西还没有达到一个多么理想的效果，但比起之前的水平那是好太多了好吗？至少现在能用完整的句子表达自己的想法了，出去旅游的基本对话也肯定没问题了。之前在澳洲旅游，就是想打车跟司机说，我们要去机场，这样简单的一句话，我居然连一个单词都不敢蹦出来。
然而，我总算把每天花一个小时学英语的习惯坚持下来了，把一个星期至少三次健身的习惯坚持下来了，我把它们当成像做美容、护肤那样，甚至当成每天起床必须刷牙洗脸那样，将它们成为我生活当中的一部分。当你逐渐成为习惯之后，你会发现，不需要任何意志力的逼迫，变成一种不需要任何外界力量监督的自律。
既然决定了，就不再放弃。原来人都会慢慢变好的，你一点一滴付出的自律，都是在一点一滴地积聚力量，到最后量变到质变。人生，多一点自律才会少一点平庸，才能一点一点变好。
以前觉得自律很难，后来觉得自律像其他的小习惯一样，本身就是一种习惯，在生活里养成自律这种好习惯以后，做事效率明显提高。
突然，我好像找到对自己“坚持”的方法了，就是不要把某件事当成有目的性，非要有个极限状态地去完成，自然也就少了“恐惧”和“等待”的心理，更不要着急着什么时候才能有效果？什么时候才能达到你想要的结果？因为一旦等不到你想要的结果，一着急就更容易气馁，想放弃。
与其着急让自己想要某个结果，不如让自己爱上这件事，喜欢上这件事，认真跟这件事好好相处，跟它谈恋爱、结婚、生孩子……一辈子也不分开。当把一种爱好慢慢培养成习惯，不需要任何外界的监督，就会每天去做时，规律也就慢慢摸索出来，或许这是自律另一个神奇的地方。
自律是一种逐渐积聚的力量，并且是从做一件简单的小事开始积聚来的，由小到大、由少到多慢慢汇成一座坚固的城墙，那是你信心的汲取地。
就像做小优一样，从每天至少喝一杯小优开始，让我们喜欢上这样的一种习惯，爱上这样的一种生活。拿出点自律，你会少许多无谓的折腾，多很多自由的掌控，因为拥有了自律即拥抱了自由。
一点自律就足够你赶超别人，一点自律就足以让你想平庸都难，因为自律的力量强大到令人惊叹，因为最自律的时候也是最幸运的时候。远离平庸，就从很简单的一件小事做起，只需拿出一点点的自律，就可以让自己慢慢变得出色变得与众不同。
