2019年4月10日 星期三
下午下班后的田不乖笑容满面，没有以往拒人千里的不耐烦，没有摆在脸上的疲备不堪，听到我让她赶快吃饭，然后收拾东西去健身时，她也表现的相当淡然。
当一切准备妥当，田不乖的热情开始泛滥，“运动使我快乐！”她精神饱满的说。我也不由地感染了她的这份好心情，问：“真的吗？你真的体会到运动带给你的快乐了吧！”
“我就是给自己鼓鼓劲嘛。”田不乖还是说了实话，但这已经不影响后来我们的行动，出发，为身体健康，总要付出努力去争取啊。
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这几年的锻炼，已经让我感受到身体及心理上的各种变化－腰背酸痛感缓解了，疲乏无力感减轻了，耐心、自信心增强了许多，遇到问题少了情绪多了解决方法。好处这么多，当然就愿意做为经验推荐给大家，这就是我逼着田不乖锻炼的原因。
田不乖从小身体弱，和当年的我一模一样，胸口闷啦、肋间神经疼啦、浑身无力啦等等等等，年纪轻轻药罐子似的整天搂着各种药品吃，就差老田的一句鉴定：你除了嘴不疼，其他哪都疼！当医院诊断她是心肌炎时，着实吓到了我，赶着找了一位认识的医生咨询，他说：“没啥毛病，扔掉所有的药，每天跑步锻炼一下就好了。”
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听医生话，过健康人生，趁着田不乖实习期，把她留在身边，办了健身卡，开始锻炼身体。
想让她坚持下去还真是不容易，各种借口理由不断的找，去健身房的次数实在有限，但她自己也并非总是消极对待，这不，自己也开始自觉运用积极的心理暗示来调整拖延心态了，还有什么不可能？
“运动使我快乐！”“是真的。”
