237期践行第0周
【践行目标】
1.每天22:20睡觉，6:20起床
2.学用OmniFocus ，改变生活
3.提高整理能力
【个人目标】
1.养成早睡早起运动的习惯
2.养成阅读的习惯
3.养成及时整理的习惯，保持家庭的整洁
4.学习如何陪伴引导大宝学习
5.学习如何陪伴小宝成长
6.带两个孩子爱上学习
【本周目标】
1.早睡早起运动，一周至少冥想5次
本周每天都做到了早睡早起，40分钟运动，本周冥想了5次。
2.阅读完骑鲸之旅
本周阅读完了骑鲸之旅，受到这本书的启发，我给小宝弄了一个小书架，对小宝下个阶段要读的绘本有了计划，阅读三步骤:1.第一次尝试阅读；2.第二次精读，加入情景模拟等，让孩子对绘本内容有更形象的认识；3.老老实实按绘本内容读，重复重复再重复。
3.参加易效能一阶成人时间管理课程
本周有2天参加了易效能时间管理课程，之前一直在天使班学习，这次来到线下班参加了高强度的学习，没有手机打扰，高度集中听课，印象中从来没有这么专注过。
4.陪伴引导大宝学习
数学：本周大宝智慧数学进行了考试，问题还是马虎，不看题目，有时候想当然就把题目做了，真的是个大问题。后面要在看题目要求上多提醒，做题错误的话让他自己去找错误原因。
语文： 本周周一到周五大宝早读20分钟，背会了3首古诗，每天阅读打卡完成，其中有2天我出去上课，没足够的时间给他讲解古诗，没人监督效果就不好。本周语文考试还是老问题，家里默写没什么问题，考试还是有错别字，阅读理解不知道到原文中找答案，作文会漏写几句话。后面还是要加强训练。
英语： 本周英语读的不好，我这周陪伴的少，读下来的效果就不如人意，磕磕巴巴，学习什么要想有效果都需要时间，需要努力，孩子自制力差，需要大人的陪伴，监督，下周我要多陪伴他读英语，对自己来说也是一种学习。本周复习了人称代词，be动词，还有标点符号，大小写，单复数等，be动词和人称代词还没灵活掌握，一个句子中间的逗号经常会忘记，感叹号经常会错，以后继续加强。
其他：大宝的眼睛需要做近视防控，后面要排出来很多时间先处理眼睛的问题，同时家里用眼习惯培养起来，25+5用在作业，看书，读英语上。
5.陪伴小宝成长
饮食起居：本周小宝身体状况不好，受凉鼻炎复发了，呼吸不通畅，影响睡眠和饮食，推拿了2次，敷贴了2次效果不大，后面调整了敷贴药方，增加了苍术量，清热的只要芦根，去掉白芍，薄荷，目前清鼻涕少了许多，还有些粘稠的鼻涕滞留在鼻腔后面引起咳嗽，中间有一天奶粉换了其他牌子，引起小宝腹泻，祈祷宝贝赶紧好起来。
闪卡：最近小宝对闪卡兴趣不大.我一般一天只能给他闪一次，这个后面要改进，寻找办法解决。
绘本阅读：每天都会给他讲绘本，他在绘本上看到的内容比以前多了，注意到了很多以前注意不到的细节。
外出活动：本周由于鼻炎停了外出活动，小宝活动范围就在家里，最大的乐趣是爬哥哥的高低床，一眨眼的功夫他就爬到楼梯上躺在上床了，比较危险，我每次都好好看着他。
陪伴游戏：家人轮流陪伴小宝玩。
其他：本周我看完了巧虎育儿资料，有讲到陪伴孩子玩的几个游戏，看起来很好玩，后面带小宝玩起来。
6.参加果妈的父母大学课程
本周听了第一讲，讲了无条件养育理论，确实爱是无条件的，我想大部分父母最高层次的对孩子的爱都是无条件的，不管孩子怎么样我们都爱孩子，问题出在情绪的调节上，我没有足够的技能去处理在建立规矩，规则的过程中出现的各种冲突，所以教育孩子需要很多技能，有时候发火真的是自己的无能。
6.做好进阶践行组的作业
本周进阶组组长分享的是亲子阅读，我家小宝处在第一阶段的阅读，大宝处于第三阶段和四阶段的转折，后面要引导他进入第四阶段的阅读。
7.每天关注自己的投资计划
每天都会打开了解下行情，还没有时间研究调整，后面密切关注准备做调整。
8.家庭必需品采购
本周给大宝买了川贝粉，给小宝买了一个奶瓶，还有整理用的一些工具。
9.周日开家庭会议
本周家庭会议开的很简单，没有记录，主要是和大宝谈了谈心。
【下周目标】
1..每天22:20睡觉，6:20起床
2.OmniFocus 软件设置好整理项目，大宝项目和小宝项目
3.整理好大宝书架，电脑桌，两个飘窗。
【小确幸】
1.小宝真的是很可爱，会叫哥哥了，想出去会说走走，偶尔有一次还听到他说臭臭，看到绘本上有妈妈抱着宝宝亲亲的那页，会突然起来趴我身上搂着亲亲，真的弄的我满脸的鼻涕，这是幸福的鼻涕。
2.大宝不知道哪里学会了听妈妈的话这首歌，母亲节那天给我做了一张贺卡，大大的写着听妈妈的话，我爱妈妈，那张贺卡被他小姨看到了，说了句，铭铭的绘画水平也就止步在此了，不要再培养了，哈。
3.老公继续着他的晚睡晚起，每次和他说要早睡早起，他就和我嘻嘻哈哈，说马上早睡早起，事实是我不知道他什么时候睡得，早上我送大宝上学运动回来后他还呼呼睡着。母亲节那天他跑去买了几个冰淇淋说送给我，好像上次他给我买是大年三十那天，冰淇淋其实很少吃，偶尔一次老公送心底还是有种甜丝丝的感觉。
【重要事件说明】
1.大宝以后每周要训练一次阅读理解，一次看图写话。
2.继续完成大宝新舟数学的拓展练习。
3.周一设置好新的一周小宝熏教内容，闪卡卡片更换，改进闪卡的方法。
4.果妈的父母大学课程听第2课。
【一周反思及收获】
1. 本周上了2天时间管理的课，大脑受到的冲击很大，叶老师讲的都是干货，大到梦想，小到事情怎么做。梦想真的是很久没有想起过了，或者从来没有梦想过，虽然梦想我不确定，但是我知道我现在的目标，我一定要把我的两个孩子教育好，这个教育好也只是一个大的目标，具体下来要分解成具体的品格，我具体要培养孩子有哪些品格，再下面是怎样才能培养成这些品格，最后是具体的一件一件事情怎么做。
2.上课的最后叶老师成立了减肥团，叶老师对减肥团制定了规则，特别是减肥30斤的几个人都交纳了很高的保证金，这让我深刻地理解了人自律是多难，人天生就是安逸的，都想呆在舒适区，学习改变很难，只有没有退路人才会往前走，大人尚且如此，何况孩子，孩子碰到困难退缩真的是太正常了，特别是万事开头难，我相信那些减30斤能成功的后面都会变成自律的人，孩子从幼儿园的散养到一年级的高强度学习要经历的过程和这个很类似，我要做好引导，监督，陪伴，鼓励，等到孩子在学习上达到自律的那天。
