每天早晨上7：50进幼儿园前，我都会带童童去公共健身器材区拉一下单杠。今早 ，童童说，我感觉今天很有劲。我说，应该是你昨天晚上睡觉睡得香的原因吧。然后就开始拉单杠，前几天，他早晨确实没有什么精神，单杠只能吊10几个数。今天双手挂在单杠上后，我已经数到26个数了，而我自己，吊到20个数就有些吃不消了（昨晚没有睡好），看来，他说得没有错。
从幼儿园回来，我就开始想，为什么童童前几天早晨没有精神，而今天说自己很 有劲呢？可能是与以下因素有关。
第一，昨天是星期天，我调整了一下他的玩乐方式，就是昨天上午在四楼花园玩了2个小时，（这样在吃中饭和午睡前有足够的运动量，才会爱吃爱睡）然后12点吃饭，吃完饭不再去楼下玩，而是在家玩，然后2点钟睡觉，4点钟起床。
第二，昨天晚上大概7：30下楼玩，玩到9点钟，回来泡了个热水澡（有好几天只是淋浴），再看书，吃糥米肉（猪小肚包糥米治尿床），10点20分尿完尿后，上床睡觉。
第三，昨天晚上起大风，所以天气比较凉，我就一直关上隔音窗，房间特别安静，听不到什么噪音，然后12点前开一会儿空调，设置25度。等童童睡沉了，关掉空调，仍不开窗，打开房门，透点空气。
第四，昨天晚上12点主动抱起他把了一次尿，准备以后都这样，后半夜不再设置闹铃把尿，如果我 发现他在后半夜翻来翻去，就摸一下他后脖，看是嫌冷还是热，如果都不是，就可能有尿，再把一次，然后安心睡觉到天亮即可。
说到这把尿，俺这奶爸可真是想了很多办法，但都是属于被动应付，蒸猪小肚包糥米，总算是主动出击了，尿床，既影响童童的睡眠，也影响我的睡眠，不解决这个尿床问题，我就不罢手。
2022年10月17日 星期一 大风
