四月书籍分享-尽力生活

时间过得飞快,一下子2019年已经过去三分之一。很多时候,还是迷茫,读书成为最容易实行的解惑方式。最近,越发的不安,越发觉得世界的可能性好多,总想去试一试,却也有现实的顾虑。

有人说:读书的坏处在于,它让你看到了世界上更多的可能性,吸引你去尝试,让你离开现在的舒适区,并且去经历一些痛苦。同样,这也是读书最大的好处,因为你所看到的世界越来越大,也越发的多姿多彩。

山茶文具店

来自日本的治愈系小说,讲述代笔人(代替他人写作的职务:写信、贺卡等等)雨宫鸠子在镰仓工作与生活中遇到的种种,一次次的代笔,让她了解到别人的生活,也更加热爱自己的生活。在生活缓慢前行的镰仓,她与邻居、友人、客人发生的暖暖的点滴,让我们在这疲惫的生活中得到些许治愈。

书中讲了一个魔咒:只要在心里说‘闪闪发亮’。只要闭上眼睛说‘闪闪发亮,闪闪发亮’就好,这么一来,就会有许多星星出现在内心的黑暗中,变成一片美丽的星空。

被讨厌的勇气

一本直击人心,岸见一郎与古贺史健共著的关于阿德勒个体心理学书籍。书籍以一个青年人与哲学家探讨人生问题的方式展开,慢慢引导我们去探索,去了解我们内心的想法,通过青年人与哲学家一句句的对话,或许,当前自己为何会困惑,为何会迷茫,会在这些对话中得到解答。

越发觉得,无论这个世界如何,终究由我们赋予的意义所决定。无论过去如何,造成了什么,最终决定过去、现在、未来的人,都将是我们自己。

活出生命的意义

一位亲身经历纳粹集中营的心理学家弗兰克,劫后余生,将集中营那不知未来、随时可能死亡的日子中心理的起伏、恐慌、信念一一展示出来。

难以想象的痛苦,是生命的意义在人们在炼狱中生存了下来,于作者来说:活下去,见到妻子,是他生存的意义。

书中建议可以通过三种方式来找生命的意义:1,通过创立某项工作或从事某种事业。2,通过体验某种事情或面对某个人(爱)。3,在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。(经历痛苦)。

站在两个世界的边缘

一个生命的奇迹——程浩:一个被医生断定只能活到5岁的男孩,最终活到了20岁。在识字后,每天大量阅读,追寻着这个世界上许许多多的未知,20年中,他未下地走路,依然像其他孩子一样,对这个世界充满好奇,充满渴望。

虽然程浩最终在20岁去世,但在程浩去世后,家人将其在知乎的问答、电脑中的手稿、给作家的信件,集中整理成书,也算是完成了程浩的梦想。他在文稿中、知乎的问答中,展现了一个年轻人对于生命、生死、爱情的看法,震撼心灵。

这让我看到了一个未经世事的青年人是怎么看待这个世界的,很多人觉得程浩在家人的保护中没有经历过人情世故,未曾遇到社会现实中的劫难,写出来的文字过于理想。但这又如何呢,这就是他所遇到的人生,而且他选择了乐观对待,如此,就值得我们尊敬,值得我们学习。

语录:公平本身就是一个天秤,当它偏向公平时,世界就已经不公平了,命运嘛,休论公道!

行为设计学-掌握关键决策

本月看得最多的是关于心灵上的书籍。这本《行为设计学-掌握关键决策》算是本月一本跟工作相关的书籍把。

我们在日常决策中,会有以下四个思维陷阱:

1:思维狭隘(不恰当地限制可供选择的范围)

2:证实倾向(偏向于寻找支持自己观点的信息)

3:短期情绪(被那些过后会消失的情绪所左右)

4:过度自信(太相信自己的预测)

作者为这四个陷阱提出的解决方法就是我们的WRAP决策流程:

拓宽选择空间

要或不要、是或否,只有这两种选择吗?

丢掉现有选项,你还能想出新的可能性吗

把假设放到现实中检验

对抗证实倾向的方法:1、使他人更容易地提出反对意见;2.可以提出更有可能使相反信息显现的问题你;3.可以考虑相反情况来对自己进行核查

能实验,就不要去猜测

在做出决策前,留出思考的距离

在冲动决定前,先暂停一下

10-10-10法则:10分钟、10个月、10年后我会把如何看待此时的选择呢

做好出错的准备

事前析误:假设决策失败,造成失败的原因可能是什么

事前预演:针对未来可能的种种结局,要提前做好应对措施

安全系数:提前控制无法预测的结果

最后,愿大家都能做着自己喜爱的工作,尽力生活。

晚安

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