今日金句：生命是很宝贵很脆弱的，我们尚且活蹦乱跳地活在这世上，我们的烦恼尚且还能寻求解决的办法，其实一切都还没有那么难对不对？

2020.5.20

坐标：重庆江北区

日期：5月20日，星期三

天气：晴朗。

情绪/心态：时好时坏，思绪较多，无所求，愿健康。

昨日就寝：22:20

今日起床：6:05

今日流水记录：

上午：晨间活动——阅读——画画休息。

下午：理财学习——读书笔记——画画休息——感恩日记。

晚上：散步——收拾洗漱——画画手帐——加餐娱乐睡觉。

01
感恩自己创造的不可思议的今天

【成就日记】

1、阅读了《爱自己是一辈子的修行》。

2、在印象笔记里完成了《子弹笔记》第一章的读书笔记。

3、了解了可转债的两个知识点。

4、画了水彩小画作。

5、写了感恩日记。

6、晚上阅读了公众号文章，积累了很多金句，开悟自己。

7、认真写了手帐，做了学习记录。

02
感恩自己今天对自己情绪的觉察

【觉察日记】

妈妈对我太多的呵护和迁就，让我越来越贪念这种幸福，毕竟谁都想做一个小孩子。

可是即便是家人，对我们好起来的时候虽然的确很好，可是要求我们做不想做的事情的时候，就是另一番情况了。

我需要变得强大一点，不要这么胆小。我缺乏独立感，我本来没有这么弱小，我不用这么害怕。

排除身体的硬伤，我需要情感和精神的寄托，那就是读书和工作，以及内在充实，一个人也要感到享受和快乐。

我需要走出自己的生命，去创造自己的生活。走出疾病的阴影，外面都是阳光。面对更加真实的人生，我必须勇敢，也必须努力，虽然也许会吃一些苦，可那也是人生的必然。

大多数人要走的路，我也差不多，只是时间早晚而已。

我要看清自己的责任，看清今后的生活。我可以活出自己的人生，可以大众一般，但也要有自己真正为之感到快乐的事物。

现在的我，也很好，只是，我可以更好，既然如此，那我们就把自己变得更好一点吧。

03
感恩、开心、分享

【赋能日记】

1、感恩妈妈今天和颜悦色的。

2、感恩妈妈今天给我买了火龙果。

3、感恩自己今天坚持阅读画画了。

04
感恩思考重新塑造了圆满

【反思日记】

高能要事：晨间活动，感恩日记，阅读、画画、理财学习。

好好生活：作息+饮食+锻炼。

今天还是平时的日常，前半上午的晨间活动和阅读，后半上午的画画休息。下午就一直是画画休息活动交替，晚上也是散步回家收拾洗漱画画写手帐。这样的日子真是平淡如水却又珍贵啊！

早上吃了蒸蛋，中午是泥鳅山药蒸蛋花儿，晚上是丸子白菜山药饭。妈妈的营养三餐真的是仅此一家，别无分店，哈哈哈，感恩妈妈。

昨晚休息得早，今天还是比较困，还是多休息一下，精力要充沛，生活才有活力。

05
感恩一切都是最好的安排

【悦纳日记】

今年24岁了，这么大了，还像个小孩子。以后的责任还是很重的，都要自己一个人承担，别人都在走的路，我也差不多。

妈妈说，女孩子健健康康，嫁好就好，重要的是要开心。这样听上去确实让人感到放松，可是人还是要靠自己，别人始终给不了我们内心需要的安全感。

现在在家里还好，以后工作，结婚，生小孩，都是人生的路程，会越来越现实，越来越多杂事，越来越多顾虑，越来越多烦恼。会在意周围人的看法，会面对伴侣之间的关系，婆媳之间的关系，生活中不再只有妈妈，自己会变成一个中心，会变成一个大家都需要的人。

我必须要健健康康的，学一些技能，找一个好工作，尽量多渠道收入，有自己的主业和副业，才能在婚姻中过得更有底气，更幸福。

毕竟得嫁的，若不结婚，这辈子活得确实不够真实。

现在每天在病态的生活中，总是忧心忡忡的，心事重重的，担心这啊那啊的，也管不住自己，太自由了，却没个目标，没个真正努力的方向。我真的把自己拖得太久了，醒醒吧。

想这么多有什么用呢？我还是要认真过好每一天，改变是必然的，但是也要一步一步慢慢来，达到平衡的生活，不走极端，现在不是小孩子了，要学会照顾好自己，为自己的人生负责。身体要健康，能力要努力去提高，一些毛病要改，一个人也要充实开心。健康即自由，优秀即自由，自律即自由。

每天晚上还是要坚持写手帐，写学习记录，白天小画，晚上就总结，跟自己的内心说说话，看看这个真实的世界，想想自己的现状和将来的打算，要尽量优秀一点，更好一点。

时间花在哪里，都要看得见，即使是荒废了，也要知道荒废在了什么地点。踏踏实实的，坦诚而安心，不觉累。

就不要熬夜了，醒着的时候，就要好好地活，好好地感受，该睡觉的时候，就要安心地休息，这样生命才有精神，生活才有活力，意识才清晰，记忆力也会比较好。千万不要活得恍恍惚惚的，胡思乱想，心力交瘁，对自己没半点好处。

好好对待自己的身体，尊重身体的感受，勇敢坚持自己的选择并为之负责，是时候学会做一个大人了。