经过怦然心动的人生整理魔法和减肥历程，深深的体会到掌握方法的重要性。同样高效学习也要掌握方法，整体学习的方法，比喻和类比的学习方法，从学科外看学科内的学习方法。
1怦然心动的人生整理魔法带来的惊喜。
现在之前到每次到我家总说乱的人已经改口为，他们家以前有多乱，因为现在的整洁让来的人已经看不到曾经的那股乱劲。现在稍微清扫后老公都会说感觉清透明亮了。之前那么多年怎么整理都是乱，经历了怦然心动的人生整理魔法后终于可以体会相对整洁的感觉了。
2小零的减肥方法带来的理想的减肥效果。
从2016年3月二十几号开始减肥，到现在一个多月了，从59公斤减肥到现在的52公斤，一个多月14斤，非常开心的结果，而且走过这一个月我的百合开花了，草莓结出了红彤彤的果实。草莓的种法也是先从书上学习了方法。
减肥前通过小零，知道了减肥的种种掌握了方法，才会有这一个多月的结果。
第一每天一顿主食，米饭，米粥，馒头，面条等等每天吃一顿，而以前这些我有时候一天三顿的吃，看了小零的方法后，早餐的米粥或者面条改为了五谷豆浆有营养还不会增肥。
中午会吃些满意的鱼肉的也会吃，会吃主食，但是不像以前吃那么多主食吃的饱饱的。
晚饭一般不会吃主食，但是会吃菜，一般都是素的，不会吃肉。
第二运动，有时候中午或者晚上和别人一块出去吃饭不小心吃多了，就会把运动跟上，一般都是走路二十分钟左右。
平常有时候也会去骑城市公共自行车，积累碳积分。每天早晨送宝宝上学晚上接宝宝上学都是步行过去，一般十五分钟左右。
现在身体稍微可以看到些身材的感觉了。
3高效学习方法
第一种，吃饭方法
第一步找东西吃即获取信息
第二步点菜理解信息
第三步上菜纠错信息，上的菜是不是自己点的菜进一步理解信息，纠错。
第四步开吃应用信息
4高效学习方法的理论基础
第一结构
第二模型
第三高速公路
这三个理论基础，我采取的就是理解记忆法，换做以前，我一般就是死记忆硬背这8个字，用不了多久就会忘记。
这次我想到的是房子，如果要建一个房子先要有房子的结构
第一步，几个柱子支起房子的结构，
第二步，做一个房子的模型，有客厅卧室厨房阳台窗户等
第三步，为了住的方便修一条高速公路把。
这样我就记住了，而且许多天以后再想，想到建房子，也可以很容易的想起这八个字，结构，模型，高速公路。
小贴士，整体学习法，就是将知识关联起来达到记忆的目的，那我上面的方法是不是就是采用了关联的方法达到记忆的目的了哦？
插入一点旁白哦，一直以来我特别喜欢纸质的书，对电子的不是很喜欢。开始接触电子书是笔耕不辍的群主弘丹帮我们分享的电子书，成为作家，一年走向作家路等等。第二次接触电子书是亲爱的生活的一位群友分享的如何阅读一本书，第三次是看欢乐颂追剧追的辛苦想要直到结果纸质书又要等几天，电子书可以马上看，于是购买了电子书，刚才阅读如何高效学习，试读的部分结束了，购买后马上可以看剩余的了，虽然电子书依然有种吃快餐的感觉，但是感觉好像有点喜欢电子书了，一快二便宜。好的旁白结束继续看我的如何高效学习了哦。
5高效学习一结构
关于结构作者举例了一个很形象的例子，假如我们的大脑是一个城市，
那么城市道路通畅路路畅通，结构清晰明了，那么我们找一个建筑就很容易。
如果一个城市道路到处修了一半，垃圾到处堵路，交通阻塞到处都是，那么我们找一幢建筑的话就会很费时费力。
在这一部分作者强调了结构清晰的重要性。
6高效学习关于建立高速公路
作者在读君主论的时候将君主轮的内容与自己的生活建立起高速公路。
君主论讲的是管理人民，管理国家和征服其他国家的内容。
作者将其中对自己管理朋友友谊的地方有用的与君主论建立高速公路，学以致用。达到了看书的最好的境界。
