这个学期桐浦小学大课间以发展跳短绳为特色，进行了一系列的跳短绳练习，一共分为三个步骤，四首音乐，第一首是跑操音乐，进行热身慢跑，第二首音乐是进行一分钟的跳短绳测试，第三首音乐每个班进行学校已经规定好的花样跳绳种类的练习，第四首音乐是进行跳大绳练习，跳大绳又分为三个阶段，跳大绳，大绳中跳小绳，大绳中跳跳球等。
跳绳练习是发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。为此我在开始部分和准备部分中设计了一些训练游戏。提高他们参加体育活动的积极性、注意力。
教学过程中从握绳、徒手转动手腕、双手握绳甩动、徒手跳甩、一直到双手握绳试跳，孩子们始终保持着高昂的斗志，而且学习兴趣越来越浓厚，学练积极性也是越来越高，自然，教学效果也是比较理想的。
练习中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时做出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。
一节课下来，学生们的收获很大，而我的收获更大。
