书中主要讲述4个“人物”—两只小老鼠“嗅嗅”、“匆匆”和两个小矮人“哼哼”、“唧唧”。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了。这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅，匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪：而两个小矮人哼哼和唧唧，面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在郁郁寡欢、怨天尤人。
《谁动了我的奶酪》
这是一本很神奇的书，在不同的阶段，不同的时期读这个故事，都会有不同的想法跟不同的收获。
第一次看的时候，我就是哼哼，那个觉得这个世界一切都不公平的小人儿。一直呆在原地，不愿意去改变，也不接受已经发生的改变。很庆幸的，我就喜欢上了唧唧，因为他踏出的那一步，最后带给他的东西，是我想要的。那个时候，我开始学习唧唧，离开旧奶酪站。
“但是如果外面也没有奶酪怎么办？即使有奶酪，可你找不到，又怎么办？”－哼哼
你们身边是不是也存在这样的人，当你准备离开他的生活的时候，他就问你一大堆问题，来证明你应该跟他一样，在原地等着奶酪回来。安乐的生活已经让很多人忘记了之前，在寻找奶酪的过程中的欢乐。只记得之前的艰辛，而全然不能接受改变的事实。
“这是一个迷宫的时代！”－唧唧
当你有了唧唧的这个想法的时候，你有没有想唧唧一样，踏出未知旅程的第一步。尽管前面会让你迷惘，恐惧。“迟做总比不做好”你现在开始踏出C站，还是来得及寻找到另外的奶酪站的，至少你可以填饱肚子。
当你开始思考，你将会得到什么，而不是考虑会失去什么的时候。恭喜你，你已经离新的奶酪站不远了，一直想象自己得到了什么，你就会发现，这一种“变化将会使事情变得更好”。
“随着奶酪的变化而变化，并享受变化”－唧唧
在这个迷宫里，享受寻找的过程，在这个过程的中，你最大的收获，就是战胜自己的恐惧，从而不断地成长，成为一个你喜欢的自己。
当你在N站看到一大堆新奶酪的时候，你会感谢那个没有放弃的自己。对的，嗅嗅，匆匆早已经在新的地方等你了，或许，你有可能成为他们其中的员。
在某个方面，也许你是匆匆，发现变化的时候能够迅速行动。在某个时刻，你是嗅嗅，能够及早嗅出变化的气息。然而，在某个情况下，你是哼哼，因为害怕改变而否认和拒绝变化，这会使事情变得更糟。如果那样，你愿意成为唧唧，当看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化吗？
“记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。”－唧唧
生活中，我们遇到的问题各种各样，不能保证自己可以在一开始就立刻做出最正确的决定，但是，我们可以向唧唧那样，踏出第一步。
