难过时你会怎么做？是蒙着被子大哭一场还是邀上密友尽情倾诉？你是怎样对待你的负面情绪的？

      许愿的时候我们总希望自己每天都开心，生活甜如蜜。不要有难过，不要有悲伤，负面情绪统统走开。可是拒绝所有负面情绪的人，连吃火锅都只能吃到甜味。这到底是祈祷还是诅咒？

      不管我们怎么做，我们都无法回避负面情绪。它就像电影里的反派角色，如果少了它的存在，电影会逊色很多。一部只有正面角色的电影，估计观众也会看得索然无味。

      我们当然不想遇到让我们悲伤的事，但是事情发生的时候如果一直困在悲伤中，不断问自己为什么，还是走不出来。遇到事情除了问为什么，还要记得多问一句怎么办，建立“为什么——怎么办”的联接生活或许会轻松许多。

蔡康永的情商课

希望大家下次许愿的时候，不要再追求每天都能开心，而是都能获得内心的宁静。