复盘的魅力

      其实我一直都知道复盘的重要,一拖再拖没行动,好友介绍我加入春哥的复盘力修行所,真的学到很多,在践行日复盘一周以来,我的感觉非常棒,每天三件事的记录工具非常好用,完成后很有成就感。

一、复盘力的体系每年一朵花、每月一张图、每日一张表)

这个课程本课程的复盘体系是由日复盘、周复盘、月复盘到年复盘搭建起来的。

日复盘每天三件事+小确幸+反思推进;

周复盘—在日复盘的基础上总结,通过软件记录可以看到整体的对比;

月复盘—用生命之花分8个维度,给自己理清目标,制定一个总体的月计划,不断反思;

年复盘—在以上的基础上进行回顾,然后可对下一年进行规划。

二、日复盘的三个亮点

1、日计划(日复盘的基础):每天列必须完成的三件事(清楚自己目标)。以前的我按四个方面(工作、自我成长、早教、日常杂事)列日计划,太多经常完成不了,这一周我根据自己的目标,挑每天一定要完成的三件事,执行的不错。

2、小确幸:主动写下当日的“小确幸”,主动去创造小确幸,让你每天平凡的日子变得幸福起来。我偶尔会记录女儿有趣的事或晒一晒美食,让我的心情愉快起来。

3、反思:每天反思自己的不足,能及时改正,同时也为写作积累素材。原来每天写一点没那么难,记录生活,也是一种美好。

课程中使用的是孔老夫子讲的“德之不修、学之不讲、闻义不能徙、不善不能改”这4个方面来进行反思。

01德之不修:主要反思自己展现的道德和展现的素质这两个方面。从自身出发,如果我们不修养自己的品德,不反思自己的道德素质,会直接影响孩子的品德,因为父母的言传身教很重要。

02学之不讲:主要反思自己学习之后有没有讨论,有没有去检验自己的学习效果,有没有努力去做,去分享给别人,因为教是最好的学。

这一点自己做的还不够好,要多讨论多分享。

03 闻义不能徙:主要反思的是有没有向着优秀和卓越学习努力。现在的我不断努力学习,希望成为一名优秀的女青年。

04不善不能改:主要是反思有没有勇于向自己开刀,有没有主动改正,反对死不认错。不去反思自己的缺点,发现也不去改正,这样的我们无法成长,所以要敢于直面自己的缺点,不断改变完善自己。

从开始日复盘,我每天都反思自己,确实能更好地把自己的状态调整到最好。比如在陪伴宝宝的过程中,自己发现问题会去反思找答案,调整自己的表达方式,更好与宝宝沟通,自己也在不断成长。

所以咱们持续的做日复盘,通过日计划确保每天都不虚度,每天不断反思自己,不断完善自己,我们都会不断成长,加油!

三、生命之花的魅力—月计划、年计划

1、月计划的意义所在:“是要确保自己的生活不被工作毁掉的。它给了我们一次检视的机会,确保生活不仅仅是工作,生活不被辜负”。这样让自己的生活过得更加有趣和幸福,充实而快乐。

2、8个维度规划:观看古典老师生命之花的视频,很触动我,原来人可以活得如夏花般灿烂;我们可以分8个维度(事业、财富、个人成长、自我实现、健康、家庭、社交、娱乐)来规划自己的生活。

使用“生命之花”任务管理工具,在一张白纸上画8个维度的花瓣形成生命之花。

把想做的里程碑事件填入生命之花中,每个维度填1件事情,确保每朵生命之花有8件事情填入其中。

这样操作之后,我们能够很直观的看到近期要完成的计划。

当你每天不知道干什么的时候,回过头看一看这张表,会有不错的想法!


月计划~生命之花

        说实话,学习复盘力我最大的感受就是要坚持践行,不中断。如果你怕自己坚持不下来,那就加入同频人,行动起来吧!

年计划
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,922评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,591评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,546评论 0 350
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,467评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,553评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,580评论 1 293
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,588评论 3 414
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,334评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,780评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,092评论 2 330
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,270评论 1 344
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,925评论 5 338
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,573评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,194评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,437评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,154评论 2 366
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,127评论 2 352