坚持原创分享第36天
人为什么会有情绪？我梳理了一下，发现不外乎这样两种情况。一种是外在因素。比如走在大街上，遇一神经病无故扇你一耳光，你眼冒金星，怒火中烧；发生地震洪水，房倒屋塌，你悲痛欲绝，哭天没泪。另一种是因为自己。比如你学开车，技术不行，把车开进花坛里。情绪马上出来了，哎呀，我咋真笨来，懊恼至极！
当然上面举的都是极端的例子。想说明的就是，造成情绪困扰的不外乎这样两种原因。外在的，自己的。
对于第一种情况，其实还包括两种。一种是因为别人，一种是因为老天爷。老天爷的事，谁也改变不了，只有臣服。别人对我们的事，其实我们也改变不了，我们能做的就是改变自己的认知。换一个角度，换一种思维，把自己从负面情绪中解脱出来。
大家有没有发现，在家里叨叨叨个不停的，往往是掌控不了局面的那个。能吼住的只一句话，立马鸦雀无声，个个都该干啥干啥了。实际归纳为一句话，就是：因为没实力，所以才有情绪。
干班主任十几年，最困扰的是上课爱乱接话的学生。一遇到这种情况，立马火冒三丈，恨得牙痒痒，然后不无挖苦地说："你会，你来呀！来呀，来呀！"大家给他鼓鼓掌，来，让他说，让他好好说！""你咋不说来，正经里头没一哈！"结果是那同学恨死你了，眼里射出那光跟刀子还利想把你剜死！下节课照接不误。这种孩子一般脸皮比较厚，受打击多了，无所谓了！
直到前几天的一次学习，老师讲了他的处理方法，才恍然明白，都是自己笨呢！没能力，才有那么大的情绪。死撞南墙，也不知回头。（老师用的是eq情绪管理法。分四步：接受，分享，肯定，建议。不再细说。坚持几天，学生乖乖就犯，俯首称臣。）
凡事都有至少三种以上的解决办法。自己一种方法，用了那么多年，从来没想去找找更合适的方法，想想惭愧至极呀！
没实力，有情绪。提升实力，吼住情绪。渐行渐修吧！
