拖延症不是一种病，因为人人都有，有的人有、有的人没有才是病。佛洛依德说人人都是精神病，只不过是程度不同而已；人人都患拖延症，只不过是程度不同而已。

这其实是人性的一个弱点，拖延症就是在特别小的事情上，也没有勇气从0到1的那样一种状态。

我们之所以有拖延症，实际上跟我们内心一种很美好的情感有关，这种情感你越多，你的拖延症可能就越严重，就是完美主义综合症。

精神的完美主义

设定一个完美的目标，在这个完美的目标印证下，你干的一切事情都是面目可憎，所以你就不愿意去尝试，你就一直在准备，然后在准备当中心安理得地拖延，直到无可拖延。

行动的完美主义

他相信只有下水才能够学会游泳。从他被告知要做这件事的第一分钟起，他就开始在做这件事情，做出来的东西特别的不完美，但是他有爱因斯坦的心态，它再不完美我明天可能就会做得好一点，后天可能会做得更好一点。这样一种方法论其实就是迭代，表面是重复，实际上是在更新，尽管这种更新、这种改进的幅度并不是太大，但是每一次改进你都获得了新的认知，你都在朝一个相对完美的方向在走。

帕森斯定律

一个项目需要多少钱？

答案是你给他多少钱。一个项目需要多少时间，答案是你给他多少时间。

《菜根谭》里有一句话：“进德修行，如草里冬瓜。”

实际上真正的精进往往是潜滋暗长的，你自己都不知道你在精进。当你在一件事情上用力的时候，你为了把这件事情做好，你也不自觉地做了其他的事情，你这件事情上在进展，另外的事情上也在进展。

wbf

分析了精神的完美主义发生的逻辑，用在投资上面特别有用。有时候明明是考虑长期逻辑会有几倍的大公司，但是过于关注当下买入的价格，结果在止损中失去了大牛公司。

要制定书面的计划，来约束自我

要复盘计划的执行情况，来奖惩自我