具象法则构架图

主体：身份定位,角色，身份定位要清晰。

误区:为目标做事就一头扎进去，在行动的过程中要及时的开一下效果，看看效果是否支撑目标达成；如果效果不支持或伤害了目标达成，那么行动就要删除掉，开始新的行动方案，最终都是为了积极正向的利于目标达成，直到目标真正达成。行为、效果、目标之间的正向循环，最终会导致目标的顺利抵达。这里我想起了上次哈默大大提到《刻意训练》里面的天真练习，就是埋头练习，可能重复的次数也很多，但是过程里却没有了目标与反馈，练习很多次效果也是很一般般或者没有。很多事情看其本质其实是在消耗目标，损害目标。

想起了小时候在家，因为不干家务，总是被麻麻骂，但我每次要帮她干家务的时候，比如扫地，总是会把麻麻抢过扫把，嫌弃我干的太慢，干的不好，这样行为导致我最后根本不干家务。这个过程中，麻麻目的是想让我爱干家务，但是她的行为却是老批评我、抢过我手里的扫把，目标与行为是不符的，结果果然事与愿违，这个事情印象深刻，写出来吐槽一下。

行为、目标、效果循环图

强调自力可及人是具象主体目标的主人

目标:把目标量化，更加可视化。目标太高远不利于行为的达成。

行为：做或做到的，不包括想法，我以为，我猜测都是想法，不能记录在当中。通过行为记录看到自己最骨干的现实，面对自己的真相。

效果：不能是我以为，要采用事实，公众常识，大家都认同的，不用怎么说明，对于效果的判断要有证据。具象法则的难度在与对效果的把握，多看效果，多比对，多调节行动，提高效果。

往后要改善的地方：思维不管理，行为就不受约束。把工作生活中的事情放架构图里对比一下。