对于大部分人来说，春节假期结束了，正式投入到新年的工作中，刚开始是不是感到千头万绪，有点焦虑？大脑还处于和亲朋好友团聚的放松状态，身体却已经就位工作岗位，这是一个需要适应的过程。如何应对节后焦虑？我们需要沉静、专注、坚持。
一、沉静
面对千头万绪的工作，眉毛胡子一把抓是不行的，只会让我们顾此失彼，抓不住重点，反而耽误了工作。白居易说：“心静即声淡，其间无古今”。只有心沉静下来，头脑便会清晰，抓住重要的工作优先完成，会让我们的状态渐入佳境。
二、专注
日本导演是枝裕和说：“生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事”。面对节后的焦虑，一个好方法是专注当下，专注能让我们暂时放下其他的事情，集中所有注意力处理手上的事，能极大地提高效率，避免焦虑。
三、坚持
袁枚说：“天下无难事，只怕有心人”。任何努力，少不了坚持，三天打鱼两天晒网的工作态度只会让我们收获寥寥，容易陷入自己做什么都不行，没有结果的焦虑。坚持，才能不断取得好的结果，给自己建立正反馈，激发工作的动力。
如何应对节后的焦虑？沉静，专注，坚持能帮助我们更快地进入学习，工作状态，收获更好的自己。
