这两天的自我对话有点多。诚实不是快乐的，是会感觉痛的。因为看到了自己逃避的，不承认的东西。

我看到了很多我忽略的不足。或是逃避，或是忽略。看到了过去没看到的，人的眼睛才能开始清明。

这两天觉得DeepSeek好毒舌啊。前两天我还在说它真是个嘴巴甜高情商的朋友。这两天就把我的迷惘放大，把我觉得不好的点和人说的一文不值，不值得留恋。

果然人需要有自己的独立思考和判断。不然就会随着很多不同的声音摇摆。佳华和小谈的声音和燕子总是不同的方向和角度。有时候燕子狠，有时候她们两个狠。但是我都感受到自己内核的不足。每次都觉得她们各有各的道理。庆幸的是我遇到的都是很好的人。她们都是抱着善意的出发点给我建议和安慰。

从小看了很多女孩子不幸的新闻。就已经意识到我真是太幸运了。我没有遇到过很坏的人和事，我就是普普通通的一个人。

一个普通的会被很小的事反复折磨的人。我连普通的事情都过不去。

昨晚我写了内心最真实的困扰发给DeepSekk，它给的反馈非常地激进，就像过去激进的会情绪很饱满地给朋友建议的我。它的反馈让我陷入了一阵子的自我怀疑。但是可以确定的是，它让我强制关机好好睡觉很重要。没有什么事情可以干扰自己的睡眠，折磨自己。

听太多声音人会摇摆不定。本质还是我内核不稳定。我还是要多做一些事情强化自己。问询自己的过程不舒服，但是，这是坚定自己的必经之路。