七七四十九天坚持练习的前因后果。

2017年7月28号早,我与自己做了一个对话,我问自己:“如果说,我的人生就是现在能一眼看得到底的如此,周而复始的如此,在时间的悄然流逝中,只长年龄不长智,就连目前的身体状况也是可以预测的每况愈下,会更糟......像这样的如此往复度过几十年,好几辈子,碌碌无为,平平庸庸,我依然是没有长进的一无所能,如此,我问自己,你甘心吗?”

记得当时,内心苦痛,却欲哭无泪。

我开始有所改变的时间节点是去年八月份,或是无意也或是时机成熟我轻轻推开了另一扇世界的大门,探头进去:哇,那真是精彩!无数普通小白逆袭改写着自己的人生,真人,真事,真方法……看的我热血沸腾,我的脑子里好像照进来一束光,人生确实有无限可能!即便我已过了而立之年,那又怎样?我依然渴求改变,渴求更好,渴求遇见更精彩的自己,从这个世界我知道,只要你真正想,你可以做到!我当然想,于是,小折腾开始。

已经小折腾了一年有余,怎么还会有7月28号的苦痛?原来,我发现这一年来做成的事情只有两个,一个是早起,一个是跑步减肥10斤以上,而想做又没有持续做下去的事情却数不过来。也就在刚才我才猛然意识到,该是这些自己很希望能做成的事,都没能坚持下来,导致的极度焦虑感。此刻,我才明白,每一个我想做成的事都犹如一个洞,我每想一次这个没做成的事,洞口就会愈深一些,我不停的想,就是在不停的挖洞,却不曾向洞里边填一铁锹土。洞愈来愈多,也愈来愈深.....试想一下,这些折射到我的内心会是怎样的感受?亲爱的,你可曾有过这样的感伤?你一定发现了这个问题,我想的多过做的,是的。最重要的是践行,这句朴素的真理,我只是停留在知道这个层面。

最后,我得出一个结论:我必须做成一件事,我需要长期完成一件事后真实的成就感来填补内心的空洞。

经过筛选,我把目标锁定在普通话练习打卡上。谁知,后来娜姐又来了个七七四十九天的金睛奖,真是小确幸,大开心​!

终于书归正传,来聊聊练习的过程

起初还真有点难度,一开始进群,每天看着其他小伙伴打卡,录音,忙的不亦乐乎,自己看着热闹,却打卡无门,不知道怎么打,怎么录,群公告,小蜜圈,来回翻看也不得方法,唉,就这样干着急的看了三天,。最后,问了我们群里的小伙伴,感谢同伴的答惑,所以有些事情还是要学会动嘴问。至此,开始了每天练习,我应该是从那天开始,到现在中间都没有间断过。

开始练得时候,光练习的内容都需要花费一个小时左右,不过练完心里还是蛮舒服的,是种充实的舒服,但是有的时候心里会有点焦灼感,为什么呢?是我自己给自己挖的坑太多,一个坑还没填好,又焦灼的想填下一个坑。可马上自己的时间又没有了,要做饭,要喊儿子起床,要送儿子去幼儿园,要开始一天的日常家事…….!生活原本琐碎,戒掉抱怨与焦灼,做个深呼吸,动用自己的元认知,把这件事摆在日程里,铁定它就是自己每天都要做的事,然后就是一早起来那个点就做了,有生疏到慢慢的熟练,渐渐的它就不再是负担了,也就成了自然而然的事,连我上中班的儿子都知道妈妈每天都要做作业。

因为一开始的基调在那里,再有就是练习的内容是自己稍微一蹦就能够得着的,它不需要耗费太多的毅力就能做到。早在开始娜娜老师也进过,这是一个渐进的过程,绝非一蹴而就。自己心态放的很平,也不急于去要结果,有句话放在这里很应景:但行好事,莫问前程。

要说收获呢,就是找回了一点持续完成一件事的小成就感,我可以持续完成这件事,我也有能力持续完成另一件事。由一个小的坚持开始,开启另一个坚持之路。把曾经自己挖开的洞,一把土一把土实实在在的填平,是我接下来要持续做的事情!

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