今天是什么日子2019.04.21
起床：9:00
就寝：23:00
天气：小雨
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.同事搬家，帮她收拾东西
2.步行8000步以上
3.三节课第一课时作业迭代
改进：运动量不够，由于到家比较晚，keep上的跟练运动没有到位
习惯养成：每天散步6000步以上or运动15分钟（看天气选择室内还是室外）
周目标·完成进度
1.英语单词+复习 √ 完成
2.听书《读书与旅行》 √ 完成
3.每天早餐+4杯水以上 √ 完成
4.开肩运动or步行/每天 √ 完成
5.看书一本 × 未完成
6.观影2部以上 √ 完成
7.保持房间干净整洁 √ 完成
8.保持心情愉悦 √ 完成
学习·信息·阅读
【学习】三节课第一章课程学习，做笔记，完成作业和迭代，获得“优秀作业”提名
【信息】巴黎圣母院失火，建筑大部分被毁
【阅读】《运营之光2.0》、《读书与旅行》
健康·饮食·锻炼
【健康】睡眠还行，但是会手脚发凉，周末再次腰疼
【饮食】OH,NO，本周是体重暴增的一周，不敢直视，细思极恐，吃下去的每一口食物，都化作脂肪堆积起来了。。。
【锻炼】基本上早晚都有相应的运动和锻炼，给自己发起了一个100天的挑战，虽然毫无成效，但是要坚持呀，万一实现了呢。放弃总是比坚持容易，但是坚持总是比放弃结果让人惊喜！
人际·家人·朋友
【人际】新入群1，课程学习类
【家人】打电话2次，视频2次
【朋友】帮朋友收拾搬家东西
工作·思考
活动订单审核+提现审核
因为被动和不想接受工作安排，所以一直都是茫然和失落的状态，关于工作，真的语塞
最美好的三件事
1.周五晚上散步时拍了一组超梦幻的夜景
2.给自己发起100天的挑战计划，目前坚持写日志
3.得到了一款新的香水，是喜欢的味道
思考·创意·未来
你要负责的事很多，第一件就是活成你喜欢的样子，然后水到渠成的幸福下去。
希望你完成对自己的挑战，如果连自己都敷衍，注定成不了事！100天之后，期待全新的自己，加油！
