一直很羡慕自信的人。在我的认知里，自信的那一类人就是遇事不慌，游刃有余，神采奕奕，沉稳有力。后来我问了问自己，那些看上去自信的人真的就拥有这些形容词所代表的能力吗？或许只是某些时刻他们的表现给了我这样的认知。他们一直就这样不慌不忙么？也不尽然。我一直觉得自己是个有点缺乏自信的人，然而给我一项任务，譬如演讲，踏踏实实地准备准备，即使在演讲的时刻，自己知道心中的小鹿已经在狂奔，然而听众却觉得我落落大方。这样的反馈自然是让我开心的，可是我也在思考，那个当下究竟是表现出了什么特质，给了旁观者我很自信的感受。如果这些可以变成技能训练，那么越来越多的积累以后，是否真的就能变成一个比以前自信的人。毕竟自信所带来的好心情以及人格魅力确实是很宝贵的人生财富。
《自信力：成为最好的自己》是一本教大家如何训练自信能力的书。书中所述，有一些我很认同的感悟。
如果我们认同自信是一种习惯，那么自信就如习惯一般可以培养。
习惯的培养都是从细节开始。书中提到了3个细节
1 昂首挺胸
2主动微笑
3保持形象
我小时候特别喜欢舞蹈老师，觉得她们有气质，以上三点完全能概括当我脑海里出现的舞蹈老师的形象。没有舞蹈老师是驼背的，没有舞蹈老师是不微笑的，而且一旦她们出现，她们总是微笑着挺立身姿。这一股自信已经融入了她们的骨血。那么我们就学习学习，没准儿面对镜子昂首挺胸的我们，就增加了一股面对生活脊梁不弯的底气。
古时候打仗，有一句话叫“三军未动，粮草先行”以上三个小习惯，就是那先行的粮草，对于如何得到自信这场仗想要打赢，得先要制定作战计划，然后勇敢制敌。
舞蹈老师必须天天坚持训练，否则气质不会从骨子里透露出来。自信的获得，必然是成功的累加。一件事情做成功了，于是我们获得了满足，下次面对挑战时会增加一点自信。如何增加我们成功的几率，亘古不变也只有一条真理
认真计划，认真执行
什么时候觉得自己焦虑呢？发现大家都在做自己的事情，而自己却找不到事情做的时候。如果说被洪流裹挟着觉得憋屈，那么被洪流抛弃会更加委屈。那种空虚与焦虑会一点一点蚕食生命的活力。而要赶跑他们，重新赢回生活的信心，真的只能靠自己一点一点积累成功的行为。我越来越相信，焦虑的人不只我一个，而那些跑得快一点的是因为他们在行动。那些跑得更快的是他们计划好了如何行动。良性的循环是从行动中获得自信，而自信帮助我们更好地行动。就算只是很小的事情，譬如跑个步，看本书，写篇文章，但是只要在行动，就可以帮助我们一点一点地赶跑空虚，接近自信。想要更大的成功，就得更详细地计划以及更坚定地执行。
接下来书中提到了管理自信这个概念。
我们对理财这个概念不陌生，既然自信是财富，那么理自信同样是种需要培养的能力。书中所言
1 存储自信
2补充自信
3保护自信
我更愿意理解为详细地了解自己，探索什么能让自己开心。让自己开心的事情，好好地记载下来，因为他们能给你提供正能量。譬如唱歌，桌游，讲笑话，摄影，画画，弹吉他等等。即使是很小的事情，只要他们让你轻松快乐，你就把自己在接触他们时的状态好好珍藏。记住那个时刻，记住那个状态下的自己。让他们成为生产自信的源泉。补充自信就更好理解了，学生时代经常说的一句话是：数学卷子太难了，我要做一做英语题找自信。其实就是换个状态，换个自己拿手的事情先把状态很好的自己找回来。好心情才能帮助我们面对不那么容易的挑战。可是好心情很难得，自信有时候也很脆弱，需要主人的好好保护。于是在自己能选择的范围内，努力地去靠近积极的人，去吸取正能量。为自己营造一个生产而不是消耗的氛围。去呵护我们的自信，让他成长。
看过很多书，觉得很多道理都共通。自己的状态好了，才会有好的事情发生。用一些小技巧和小方法，帮助自己，自信一点。生活还是能在在即的努力下一点一点过好的。美好的事情，即将发生。
