夏季的天气总是多雨多阴天，这几天不断变化的天气，也让我吃了一个小亏，身体上面有点不适不舒服。虽然没有什么问题，但精神状态就不是很好，不想看书，啥也不想动就想躺在床上好好休息。
冷的东西不能多吃，晚上睡觉也要盖一个小薄被子，毕竟天气逐渐转凉了。身体一旦不舒服会影响整个一天的生活，今天就没有看书。注意力不集中，老是犯困，既然如此，不如好好休息放松一下。在家待的时间久了，锻炼少了，可能免疫力也会下降一些。还是要多运动，多运动，增强免疫力。每天锻炼半小时，健健康康工作50年。
2021年8月21号
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