很长时间我都陷入很迷茫又很拖延的状态，然后陷入内耗，很多时候在准备做一件事情之前，容易担心自己做得不好。
要做自媒体，担心没人看我写的，担心我提供的价值没人看。
要拍短视频，拍之前会想，如果没人看，甚至有人对我冷嘲热讽，那我以后就不拍了。
还没开始，就已经在想失败了怎么办，那遇到问题时，自然就容易退缩：走不通也没关系，我已经准备好了备选方案，有了后路。
于是，真正去做事的时候，就不会全力以赴，更不会去付出所有时间和精力。
而最终的结果要么不尽如人意，要么干脆失败。
要如何才能避免这样的状况发生呢？
首先，专注当下，怀抱信念
事情开始前和做事过程中，不要总想着万一失败了，我要怎么办。
《有钱人和你想的不一样》中说：
“你必须相信，只有你能够造成自己的成功。”
所以，专注当下，怀抱“我一定能成功’的信念去做。
这样，你的心态和思维会发生改变，而你的信心、勇气和行动力都会变强。
其次，做好预案，维持底线
提前想好，如果害怕的事情真的发生了，你会变成什么样？
塞内加曾说过：
“如果你想消除一切担心，那么，请设想你所害怕的一切都会发生。"
你可能会奇怪，不是说不要去想如果失败了会怎么样吗？怎么又说要提前想好？
其实两者不矛盾。
我们先要想好的，不是失败后的退路，而是如果失败了，你的身上会发生的最不好的事情是什么。
比如我担心我的文章没人看，最坏的结果是怎样的呢？
我不会扣工资，不会对生活有坏的影响。
我不会因为文章没人看，就产生巨大损失。
相反，因为开始做自媒体了，文字表达能力提升了，时间规律了，也因为倒逼式输入输出思路更清晰了。
所以，我们为什么会焦虑？
因为怕失败会带来不好的事情，而这“不好的事情”是想像出来的，也是不确定的。
人在面对不确定性时，就会很容易焦虑。
而当我们把这个不确定性变成确定时，它就成为了我们的底线，焦虑自然就减少了。
所以呀，做一件事的时候，对结果，想明白最坏可能发生的事；
对过程，保持一定能成功的信念。
你就有能量，去做一切想做的事情，去实现你想要实现的一切。
