Coaching 教練式輔導
一個人之所以工作幹不好，兩個原因
第一個原因是他缺乏自我認知，他不知道自己現在所處的狀況，自己的責任，或者目前最大的困難點在哪
第二個原因是沒有自我責任，當他認為反正有一些理由，導致我做不到的時候，那我就做不到了
--
ＧＲＯＷ
G Goal 目標
R Reality 現實
O Option 選擇
W Will 意願
--
ＧＯＡＬ目標
第一個目標，幫助他理解清楚他的目標是什麼
第二個目標，激發他確立一個目標
--
ＲＥＡＬＩＴＹ 現況
a. 第一組問題，你要實現什麼目標，具體的目標是什麼，打算什麼時候實現，你能設想到最佳狀態是什麼
b. 第二組問題，哪些事讓你特別心煩，你都做過哪些努力，效果如何，都有與誰相關，他們分別持什麼樣的態度，你自己曾經做過什麼努力，來改變這些東西
--
ＯＰＴＩＯＮ 選擇
你都有哪些選擇，你有哪些辦法來解決這個問題
在相似或者相同的情況下，你聽過或見過別人，用什麼樣的辦法，來解決這個問題嗎
還有嗎，再想想看 （ 一旦想出辦法，這個未必是最好的方法，這時候要問還有嗎 )
--
ＷＩＬＬ意願
你打算怎麼做，何時是採取下一步的最佳時機，下一步的行動是什麼，你還需要誰對你的幫助和支持，還有哪些資源是必須的
--
案例 哥們兒的老婆 - 工作和生小孩之間難以抉擇
--
ＧＯＡＬ目標
Q. 你的目標是什麼，你來找我的目的是什麼
A. 我覺得很亂，我希望工作和生活能夠平衡一點
--- 這個目標並不清楚 ---
ＲＥＡＬＩＴＹ現況
Q. 你的現況是什麼
Ａ. 工作好累，整天出差，加班，晚上熬夜，身體吃不消
Q. 那都誰與此相關
A. 我老公，我媽，我婆婆，我老闆
Q. 他們都各持什麼態度
A. 我老公當然挺好的了，他沒給我太大壓力，我覺得我老公還不錯，我媽我婆婆肯定是想要孫子 了，但他們也沒有怎麼說，我覺得我們家家庭還是挺放鬆的，我老闆對這事根本就沒關注
Q. 那麼你都為此做過哪些努力
A. 想了想，我沒做過什麼努力，我就是在家裡糾結，然後跟我老公發脾氣，沒做過什麼努力
Q. 那這事兒，與你相關的有哪些要素呢
A. 可能我這個人要的太多，我什麼都想要
--- 她已經清楚她的現況了 ---
ＯＰＴＩＯＮ選擇
Q. 那麼你打算怎麼做
Ａ. 首先我得回去跟我老闆談一下，我得讓老闆知道我心中有這個困難，我得讓老闆給我調整工作，讓我減少出差，再給我配個助理，然後我會用盡量半年的時間，調整我們的工作和生活，讓我能夠準時下班，下班去健身房鍛煉身體，慢慢恢復身體，如果我能在年底之前，能夠把身體調養好，並且減少出差的話，我就生孩子！
Q. 如果不能呢
A. 如果到年底之前，不能夠調整成這個樣子，我就辭職生孩子
--- 已經做出可以和不可以的選擇辦法了 ---
ＷＩＬＬ意願
Ｑ. 你回去的第一步是什麼
A. 第一部找老闆談
Ｑ. 你還需要誰的支持
A. 我需要徵得我老公的同意
Q. 你回去做這件事的可能性有多少，從零到十，打一個分
A. 三分
樊登：三分就意味著妳不會做呀！
Q. 如果可以調整某一個指標的話，讓這件事的可能性變大，你願不願意調整某一個指標
A. 可以，如果我不在乎老闆想法的話，這事的可能性就高很多
Q. 你願意調整這個想法嗎
A. 可以呀，我都打算辭職了，我幹嘛在乎他的想法呢，我願意調整這個指標
Q. 如果你可以不在乎你老闆的想法的話，你認為這件事的可能性有多高
A. 九分，我現在可以做了
--- 完成了，結束 ---
--
最後補充裡面其中一段，我覺得可以拿來笑笑的段落
老公說 ： 生吧，大不了辭職
老婆說： 在你眼中，看來我的工作就一文不值嗎，你覺得我就應該當一個家庭主婦嗎，你怎麼一點都不尊重我的工作呢
老公說： 那行，那就別生了吧，你繼續上班，我們又不著急，慢慢來，不要緊，我不催你，你不催
老婆說： 將來高齡產婦死的那個就是我好嗎
ps . 冤冤相報何時了，給條活路走嘛！ＸＤ
