今天是2018年7月30日，践行90天目标的第二周结束了。
一、健康
本周运动7天，总运动时长：289分钟
1、动作训练17次，累计平板支撑约10分钟，俯卧撑53个，臀桥260个，卷腹70个；
2、有氧课程5节；
3、瑜伽课程8节:
看着这些数据，就觉得幸福，也有坚持下去的动力，一点也没瘦，但是改善了以前经常因为坐太久而浮肿的腿，现在开始慢慢享受运动，以及坚持运动给自己带来的心理上的幸福感！本周的最后两天，会在上班时间抽出半个小时运动一下，改善上班心情，反而会提高工作效率！
累计早起打卡第66天，累计早起79天
最早起床时间5:024
平均起床时间5:18。
睡眠质量较好，六天晚上10点半前睡，有一天11点之前睡得。
已经习惯这种作息规律，时间挤出来很多！
二、家庭
相比上周，在孩子调皮的时候，有部分时间可以冷静处理，换位思考，她们内心要的是什么，但还是会生气，我知道她们不喜欢妈妈的生气，会和我说，妈妈对不起，我内心更觉得，对不起的是我，我要更努力的改善相处方式，让对不起出现在我们母女三个的面前的机会越来越少！
三、效能
感觉身体伸出些许触角，能比之前更敏感的感知周围，其实就是自己逼迫自己遇到事情多去思考一下，多去感悟一下，希望借此，使得自己更加敏感，感情更细腻！
柠檬心理课程虽然讲的浅显，但是正好适合我这心理学小白，觉得开阔了知识面，且有些之前想不通的事情，豁然开朗了！
书籍早晨看一章育儿的，下午看摄影构图技巧的，坚持每天读一些，累计起来就是财富！
四、财富
坚持记账，帮我舅舅卖蜂蜜，他会给我小小提成，虽然不多，也算第二份收入了！
五、休闲
休闲时光是陪孩子喽！本周坚持两天跟父母视频一下，父母也很开心！
六、觉察
不要把自己总放在安逸区，忘记生活的艰难！
不要放弃维护感情，你觉得一定是你的东西，事实未必如此！
吃青蛙让工作生活变得高效而有规律可寻，不在一团乱麻！
七、社交
装修的姐姐很固执，但我还是坚持说了我的想法，供她参考，我觉得这是对我们姐妹之情的负责！
公交车上帮助一个小屁孩刷公交卡，虽然他没说谢谢，但是他眼里都是感激和惊喜，嘴角一直在弯着！
汽车站买票，售票窗口只收现金，高大的帅哥，手机直接给我，说，你自己操作转吧，然后去买票，这种陌生人的信任感让我感动了好久！
八、成长
我是我，我是小家庭的一员，我是大家庭的一员，我还是我，我只能是我！
下周三只大青蛙：
1、网站域名备案到腾讯云
2、粘结宝资料
3、老爷子寿辰事宜
