她的焦虑

下午三点,她在阴暗的培训学校教室里,浑浑噩噩,不知所措。

辛老师制图

薪资跟课时挂钩,而她们的暑假班几乎没几个人,也就是说,8.9月份,她的收入在哪里,还无从知晓。

临近期末,焦虑也不难从托管班学生的表情上见到。那些因为作业太多,奋笔疾书而流下的汗水,同时沾湿了她的梦。

重庆已经连续阴雨快半个月,洗过的衣服布满褶皱,挂在阳台上相互交换着腐朽发霉的气味。

家里被剃了毛的25kg的金毛,因为有分离焦虑症,如果放出来便会拆家,而房东那昂贵的沙发,她可赔不起。于是在她工作的时间里,金毛被关在笼子里,百无聊赖,睡觉打鼾,独自面对逐渐阴沉的每分每秒。

伴侣有抑郁症。工作从来不超过一个月,总是在拿到工资后迅速离职。又在工资快花完之前找到另一份压抑又时常得面临说教的工作。这次是在另外一个培训机构做招生。

想来是战况不理想。开会定目标占据了伴侣三分之二的工作时间。剩下的便用来给家长打电话推销课程。

耳朵里响起重复的彩铃和千篇一律拒绝的冷漠声音,伴侣的心情也好不到哪儿去。

手机里传来母亲发来的消息,是一条招聘信息。总是不断催促她换一份更体面轻松的工作。

晚上的托管,由于期末,几乎每天都要9:30左右下班。


面对焦虑

1.晚上要面对孩子们,不能让自己的状态影响她们,所以要打起精神来。吃点东西,喝杯咖啡!

2.阴雨天是常态,房间太暗就开盏明亮的灯。

3.下周给狗狗买一个鸭嘴,让她在主人不在的时间里,也能自由活动。

4.下个月的收入和这个月加在一起,总有结余!

5.让伴侣自行调整状态,至少还可以相互陪着对方。

6.来点儿音乐!就现在!


以上是她的焦虑和赶走焦虑的方式!欢迎大家留言告诉我你们的心情!

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