孩子对学习的抗拒情绪会通过各种行为传递给你：一反常态的字迹潦草，批评教育也无果；做作业时眉头紧锁，上课也神思游离，一副“学无可恋”的样子……这些问题绝大多数来源于“受困情绪”的影响，需要我们去帮他们“解套”了。
一次我安排了课堂练笔《家乡的 》，同学们都奋笔疾书，只有小超同学皱着眉头一字未写，我在巡视的时候问他为什么不写，他说：“我不知道家乡有什么景物，妈妈从来不带我出去看。”我听出他话里有气，就不勉强他写。
联想到他这学期来作业潦草，多次批评或被要求重写都不见效，于是我跟他妈妈打电话询问了家里的表现，妈妈告诉我他在家根本不听妈妈的话了，而且还表示出不想来上学的念头。
“厌学情绪？这可不是小问题了。”我心里咯噔一下，看来妈妈没把孩子的话当做一回事，还在学习上继续严格要求。我决定先跟孩子好好谈谈，然后把谈话的结果反馈给妈妈，再做调整。
王：小超，你对自己开学20多天的表现满意吗？
超（非常直接地摇摇头）：不满意。
王：哦，你对自己哪方面不满意。
超：作业潦草。（一语中的）
王：我记得你上学期作业书写很认真，写得也很漂亮，这学期是怎么啦？
超：作业太多，怕做不完，就潦草了。
王：哦，那你觉得哪个作业最困扰你，最费时间。
超：背诵。
王：以前你可是咱们班背诵最快的一个啊，这学期的背诵很难吗？
超：是的，以前背诵很简单，这学期背《孟子》，总是背不出来。
王：还有其他作业困扰你吗？
超：就是背诵，我一边做作业一边想着还要背《孟子》，作业就写得很快了。
王：王老师原本让你们背诵《孟子》想让你们多积累一些经典佳作，但现在如果影响了你的心情和作业质量，那就是负能量了。这样，老师允许你如果作业晚了可以不背，或者第二天再背，再没时间读几遍也是可以的。
超：那不好，别人背过了，我没背，比别人少学了，就要落后的。
王：老师听出来了。小超也是爱学习的，只是做作业的时候一边挂碍着背诵作业，书写就潦草了。心里不喜欢背诵作业，但是又怕落后于别人，心里很矛盾。
超（立刻点点头）：是的。
王：你自己有没有解决矛盾的办法。
超：我做作业时不想背诵的事，把字写端庄，速度快一点。
王：很好。另外老师建议你可以允许自己背不出，或延时背。这样心里就不会有焦虑了。你如果实在不放心，可以让爸爸妈妈在作业记录本上给老师留言，我就知道了。
超：好的，谢谢老师。（看上去心情轻松多了）
沟通技巧里有个“区分技巧”，就是通过孩子的语言和行为了解他心里的想法，然后提取正向的价值观予以植入。孩子的行为可能不会立竿见影地改正，但能帮助他疏通“受困情绪”，帮助他看到自己的抗拒不是来自于作业，而是内心的挂碍导致的焦虑。使这种焦虑的情绪不至于积压太多，即使疏通，种下信念的种子，慢慢地改变他的认知和行为。
生活中，我们家长和老师往往只关注孩子抗拒学习的行为，很容易因为孩子不被我们接受的行为而困扰，给出批评指责，却忽视了孩子的抗拒行为不是一个简单的逃避行为，而是一系列的想法情绪和行动，这些东西连在一起才会形成“厌学行为”。所以，我们如果能读懂孩子的情绪“密码”，通过聆听、发问、同理、共情，帮助孩子释放负面情绪，调整心态，孩子自己能找到解决问题的方法，从而重启奋发向上的动力。
