别人希望，别人逼迫你变好，这些可能都不会让你变好。想变好是你自己愿意变好才可以。
自驱力才是变好的根本，有一天走在街上你看着各种美女帅哥身材很好，穿衣服又好看，再看看自己大腹便便，都没有勇气去服装店试衣服，也不愿意拍照，然后意识到自己必须要减肥了。
自己想拥有很好的身材、健康的身体、想穿各种各样漂亮的衣服，所以开始启动变美的计划了。
一件工作我们都要先搞清楚目的价值。人生的大事上同样也需要先有目的计划价值。
自己想有一颗改变的心，你才会心甘情愿的去行动。
如果再加上执行力、监督、奖励和惩罚，我相信不成功都难。
昨天我给一个朋友发信息说，咱们合作一个买卖，你稳赚不赔。你只要每天监督我早睡早起、写日志、运动、养生、吃早餐、看书，减肥结果达到99斤，我可以发你一千元，他说可以。
虽然我现在115斤，164的身高看上去不胖，但是与自己前几年95-105的身材再也无法相比，我实在无法忍受了。
最主要是自己虚胖，身体容易疲惫，让我减肥的第一个冲动是有一天我穿一条去年很漂亮很喜欢的裤子时，我发现穿不上了。还有一件事让我备受打击和煎熬，女性特殊时期那几天，我竟然嗜睡将近20小时都睡不醒而且下身一直发凉，最最郁闷的是那几天我可以体重增加五斤。
就是我特殊时期前我称重115斤，然后特殊情况将近十天我120斤。严重虚胖……
我整个人不好了，我知道我不能再这样下去了，身体已经给我敲醒了警钟。
所以我从前几天10月9日开始减肥、运动、养生了，昨天周日我泡脚、蒸脸、逛街、按摩，早睡了，倍感充实幸福。
每日变美是我必修的功课，加油！
