来源：仰天下健康

作者：徐老师

打嗝，那很正常。西医认为分隔胸腔和腹腔的膈肌受到刺激痉挛，你就开始打嗝了。而中医更讲究追根溯源，认为打嗝是胃部不适、胃肠蠕动缓慢、胃部赘肉多以及脾胃虚弱导致胃气上逆所致。

因为饮食不节，正气亏虚，从而导致胃气上逆，引起膈肌痉挛和胃痉挛，从而产生打嗝。因此，要缓解打嗝的症状，就必须要疏通胃气，让上逆的胃气往下走。

打嗝不是什么大问题，大部分的打嗝都属于偶发事件，但如果长时间打嗝不但会影响到正常的工作生活，还可能是某些疾病的引发的症状。打嗝本身不是病，停不下来真的要人命，日常生活中打嗝不止又该如何止嗝呢？仰天下健康徐老师支招，简单有效的小方法帮你快速止嗝。

如果你连续打嗝不断引来他人嘲笑，那你就告诉他，有一个美国人从1922年到1990年，连续打了68年的嗝，破了吉尼斯世界纪录，期间还结婚两次，生了八个孩子，啥也没耽误得走向人生巅峰。

连续长时间打嗝后，使用上述方法后不论是否止嗝，建议都去医院做个简单，避免有导致打嗝的隐性疾病被忽视哦。

关注“仰天下健康”回复“福利”免费领取39.6元产品礼包和199元喜马拉雅FM礼包

本文由仰天下健康原创，转载请注明出处。