1、茶能减低心脑血管发病和死亡风险～每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%，可降低中风的发病风险。
2、茶有降低胆固醇和血压的作用～喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。
3、茶有助于减小患糖尿病的风险～一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少了33%。
4、茶有助于防治早老性痴呆～茶对大脑细胞有保护作用，茶能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。
5、茶能提高免疫力～连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。
6、茶有抗压力和抗焦虑作用。
7、茶对肥胖者有减肥瘦身效果～喝茶10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。
8、茶能提高杀菌力。
多喝茶我们才能感受到茶叶世界的奥秘。
