J3289-时璐璐  大课-1 助益性关系

第一周船长的大课分享从心理学的专业角度帮我们梳理的周一到周四的课程内容，同时提出了一个新的概念——助益性关系的建立。

一、建立助益性关系的四大原则

    船长讲到真实透明-无条件接纳-积极关注-共情 四大原则是我们构建一个助益性的关系网的基本。真实透明就是要敢于去表达自己当下真实的情感感受，然后也要允许我们的孩子去表达，表达自我真实的感受，并不是一件很难的事情，但是是否我们在真实的生活情境当中，我们敢于这样做呢？我们很多时候是不敢于这样子做，为什么？因为我们总是在被有条件的接纳，所以当我们反向操作，开始实行无条件接纳的时候，真实透明的这种表达才会可以存在。那就是我们要接纳孩子的优点，也要去包容他的缺点，我们要喜欢积极情绪时候的孩子，也要喜爱那个消极情绪时候的孩子，他是真实的，鲜活的，当我们去接纳时，才能看到这种真实和鲜活。那否则我们的孩子就会像我们的成人一样，开始戴上一个又一个人格面具，而为了迎合我们，而去放下自己的感受，想法去换取我们的爱，然后慢慢的他远离自己的真情实感，远离自己的想法，渐渐离真实的自己渐行渐远，而一旦离开真实的自我，个体的无力感必然产生。那积极关注呢就是我们要知道事物，它都是有阴也有阳面的，不存在完美，所以呢，其实我们不需要去关注缺憾，我们要去关注那些好的，积极的，光明的那一面，不好的一面与我们没有关系，在心理学当中我们要强化这种正常行为，漠视异常行为，其实就是一种积极关注的实践方式。当我们的焦点始终盯在孩子的积极行为具体表现，和一点点变化和进步时候，孩子的焦点也必将聚焦在这些方面，那孩子始终聚焦于自己的这些光明的好的这一面，他的内心将充满力量，因为他会是一个高自尊的孩子，只有我们相信自己基本上是好的时候，我们才愿意让自己成为那个更好的人。  船长就建构师小班求助的问题帮我们剖析船员在航行中会晕船的原因，那就是没有进入状态，没有进入状态的的船员全部都有一个共性的问题，那就是他们始终聚焦于自己没有做到的，所以他们充满无力感，因而产生回避体验的行为，因为回避体验，所以没有体验，没有收获，因为没有收获，没有体验，就更加负面的去看待自己。所以积极关注，也是教会孩子的一种视角的方式。如果我们的孩子永远都是那个向日葵，追逐着阳光，他自然是一个明朗乐观而充满力量的孩子。共情是我们家长要去练习和学会的，那就是要放下自己的框架，你的感受，你的标准，你的价值标准，你的身份，而能够进入到一个孩子内心的而当中去参与他的感受，然后去理解他的感受。当我们可以做到这些那么我们和孩子之间也就有了助益性关系的链接。

二、价值条件化的概念

船长讲到价值条件化实质就是两种自我评判的过程，他评和内化的评判。同时船长又抛出一个什么是自我概念的问题。自我概念并不等于真是的自我。反观自己的价值条件，我们成年人都会习惯性的找寻外在的自我价值感，也就是我们内化的自我概念。我们成年人普遍的非常僵化的自我概念，这些僵化的自我念都是因为我们对自我概念所建构的这些静态不变的标准所决定的，什么是对？什么是错？什么是好？什么是不好？他是绝对静止的唯一不变的。而只有当我们做到的时候，我们才可以成为那个被欣赏被鼓励而被肯定的好孩子，我们才能够得到父母的爱，有条件的爱，所以呢这些我们写入自我概念的这些代码会在我们的成年期仍然深深的影响我们。那么再来说我们今天的育儿观，在我们被注入太多的价值标准中的“正确育儿观”还是否正确呢？我们今天的教育都是聚焦于孩子的行为。

    写到这里，我深深的思考着自己的育儿方法，我想起我的孩子因为没有按照我说的去做被我冷言冷语的呵斥，可孩子哭过之后依然让妈妈抱说妈妈对不起我下次不那样。我不禁的落泪。我是怎么了？我的坚持呢？我的原则呢？我造就了什么样的结果？那么以问题为导向我接下来的路如何走。船长一一给出了答案。我想在接下来的航行中，我会带着更大的敬畏心去学习，去实践，去体验。感恩遇见船长！

（昨晚天孩子生病，时间太紧，先打卡吧！未完待续....）