锻炼准没错

前几天的我上秤还显示120现在都可以显示115说明坚持没有错。

跑步肯定是没有错哦,但是不吃饭这个不好说的,很辛苦,因为饿的时候会很无聊的。到下午的时候会很难撑过去,我昨天就有点意识薄弱,吃了一个椰子饼,甜的,吃到嘴里一会嘴里就酸了,胃不好了。

我要改变策略,锻炼不能少,饭不要不节制的吃,该吃吃。

希望不要反弹太大啊!

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