这几天还在商量每天早上起来跑步，是的，你没看错，停留在“商量”！猫叔的文章，提醒了我：不行动，然并卵。
记得去年此时，因为和园所签机制，三个人连续21天绕湖两圈晨跑（1800米一圈），每天完成要拍当天湖边景色为证，发工作群监督落地。因为每个人乐捐200元，完成这一机制能够赚回来，大家劲头十足。准备了跑步的装备，每天早起定闹钟，互相督促，连休息日都是跑完步再回家。最终完成21天，其中一位同事就不跑了，剩下我们还在继续。那时候是真的喜欢上了跑步，出汗的感觉，畅快淋漓。
所以，打开门，迈开腿，跑出去。刚开始先定一个小目标，习惯了每天都跑，就不会太困难。也许找一个一起跑步的人，会更容易持续。有些时候，我们还需要采取一点奖赏或预支的措施，先让自己行动起来。
持续跑步，带来身体的轻便，也会有心理上的暗示，这种活力会带动你整个人的状态，都在向好。
当我们跑步的时候，没想什么，只有一段一段的小目标，跑到前面那棵树，下一棵树，再下一个就好了。
