大家好！我是宾果！    一位非常智慧的高人委托我说做个咖啡冥想心得的分享。看到他想要帮助很多人以及他自己提升咖啡冥想的效果。我愿意非常开心成为他的一块田。

咖啡冥想非常重要。但很多人都做不到。因为咖啡冥想看似简单，实际缺乏坚持也很难做好。

其实我自己刚开始在失去觉知时咖啡冥想也做的不是很好。

正因为如此，我在支持新伙伴时介绍四步骤一定会重点说咖啡冥想。

也许是这块种的比较多。因此，咖啡冥想能够基本做到。

  很多伙伴在晚间因为工作的关系，很难做到。因为疲劳。我在夜间疲劳时的确也效果不好。因此，有计划的提前休息，休息前留出几分钟咖啡冥想是有必要。

    其实白天在做好好事的当下也可以做咖啡冥想。记六时书的过程中，在记录好种子时也是比较好的咖啡冥想的时间。

    信与行成长社非常有智慧的就是防止为坏种子咖啡冥想。在提醒学员是一定要立刻对治坏种子。

    因此，认真按照信与行六时书践行的伙伴效果会更好。不过，我还没参加他们的践行活动。迟早的事