【一只小狮子，不知为何一出生就落单了。它在羊群里被抚养长大，一直以为自己是羊，以草为食，合群温顺。
有一天，它跟着羊群去池塘边饮水。
经过此地的一支老狮子看见了它。
“老天爷，你这头年轻的雄狮，怎么会混迹在羊群中？”老狮子问。
这只狮子不明就里，“我难道不是一只羊吗？”
老狮子把它拖去池塘边：“仔细看看你自己，再好好看看我，我们跟羊一样吗？”
这只狮子终于恍然大悟。】
这是一则古老的禅宗寓言。
这则寓言在提醒我们什么？
现在，是时候看见你本来的样子了！
我们走得太快了，身和心往往都会被分开；身和心分开的太久了，我们都忘记了自己本来的样子！
读书会上，说故事，就可以让我们看见自己本来的样子！
为己正名
这一次也是有新伙伴的到来，为己正名环节，仍然是通过每人抽一张涟漪卡，以便让伙伴们有更多的了解。
我邀请大家分享，你在这张卡里看到了什么？请你用两个形容词来描述一下你看到的图卡并结合后面的恳言，说一说，这张卡为什么它最能够代表你此刻的心情或者是为什么它能够代表你印象深刻的故事？
我给大家做了示范，我看到了图卡上，一个人张开双臂，迎接宇宙万物。让我想到的是接纳、敞开。
为什么要选这张卡？
是因为带领这个读书会活动，我可以敞开自己，接纳不同的声音，不同面向的人、事、物。
恳言说：我选择改变我的思维，我选择改变我的用字，我相信我的思维会因为我选择的用字而改变。
比如在读书会上我会选择用，“相信”，“好奇”，这两个字，会影响我和伙伴们的互动。我“相信”每个人都是思考和解决自己问题的主人，我不会轻易的给出我的建议；比如“好奇”，我会带着“好奇”，全然的和伙伴们在一起，不带有预设的好奇伙伴们的生命里的不容易，不放弃的力量是什么；“好奇”他这个人，在生活的挑战里，依然不放弃；“好奇”你是怎么做到的？
带着好奇，问出好问题！
YF说，她抽到的这张卡，让她觉得特别符合她的心情，一大早赶来参加读书书活动，感受到的就是沟通与联络的重要性。恳言说：我让每一个人做他自己，我并不打算去改变我的朋友，我仅专注自己的心智修炼和疗愈自己。这是我唯一能为朋友做的事。
她是专职的心理咨询师，读着恳言，引发她思考，这不是正是我这么多年来，一直做的事吗？哇，这卡牌，好神奇呀！
新来的伙伴H，抽到的这张卡，他看到了两个向日葵，绿地，蓝天，让他想到了安详、生机、希望。恳言说：我把错误和失败，看作是自己成长和提升标准的机会。这也让他看到了，自己来参加读书会也许是一种召唤吧！
YJ说，她抽到的卡上有一个人骨折了头上还绑着绷带，脸上还带着一滴眼泪，现在似乎没有悲伤，是带笑的眼泪。恳言说：我有无限的潜能，我不让别人的负面思维，来限制我如何创造我的未来。她说她会积极面对依然会前行。
新伙伴ZH说，他抽到了一张卡，他看到了地球，一个水蓝色的星球。让他想到了永恒。恳言说：我们人类跟所有的生命是连接在一起的。我可毁灭地球，也可保护它。我选择每天像地球发送就爱心和疗愈的能量。
他说我们人类永恒的爱，帮助自己会变得更好吧！
JZ说她看到了星空、大树、蔚蓝色的天空，让她想到了两个词，希望、改变。恳言说：今天是我生命中兴奋的一天。我正在经历动人难忘的探险，这特别的经历，不会有第二次。她说为什么选择这张卡，让她看到了自己参加读书会，也可以说是一种探险吧，是对自己的内在的一种探索，是自己对关系和情感渴望的探索。
XY的这张图卡上，她看到了一只风筝，让她想到了自由。恳言说：我使用我全部的知识和经验，使我充分发挥我的潜能。她说选择这张卡让她想到了自己，现在可以用自己的知识与经验，让自己变得越来越自由。
静心冥想与自由书写
接下来是静心冥想环节，之后我请大家做了几段自由书写，此刻我感觉…、我发现…、我选择…、其实我想说的是…。
小游戏：你生命中最重要的十件事是什么？
在轮读择选环节，我带领大家做了一个小游戏，分别在十个纸片上写下你觉得你生命中最重要的十件事。我看到伙伴们有的写得很快，很坚决，也有的伙伴犹豫不定，不断的思考，斟酌再三。我知道，这十件事，都是我们生命中最重要的，关乎幸福，关乎生死的大事！
我邀请大家在这十件事中，如果你必须不得不要删掉两件事，你会删掉哪两件事呢？
大家写完后，我邀请两位伙伴进行了分享！
ZH说他写了这重要的十件事，健康、智慧、亲人、爱人、财富、自由、勇气、价值、咖啡、物质。
他删掉了勇气和喝咖啡。
我好奇他说，为什么要删掉勇气呢？
他说，就是面对各种选择的时候，需要勇气去决定，走哪条路。即使知道充满荆棘，也会一往无前的勇气。
其实有些东西，暂时的放弃，是为了以后长期的拥有。但是很多时候，我们并不能确定，真的还能再得到。
只好攥着不放，结果反而永远失去。
其实你想说的是什么呢！好好的活在当下吗？那种临在的感觉，是吗？
他坚定地说：是的。
JZ说十件幸福的事：（我想也是她最重要的事）
第一件进行身心灵的学习，通过看灵修的书，心理学方面的书，上灵修的课使自己有能量，接受自己的不完美，接受生活的不完美，身边人的不完美。
第二件学会爱自己，这件事看起来很简单，谁不爱自己啊，可是她做起来有点困难。举个例子，每晚对着镜子说，：“WJZ，你值得被爱，我爱你！”这么简单的事，她总是想不起来，应该是忽略自己很久，不在乎自己感受很久。
第三件是陪伴父母，她所说的陪伴父母是正确面对自己原生家庭的不完美。虽然父母在养育自己的过程中，有很多问题，但他们耐于当时的环境条件，自身经历的东西，在当时已经尽心尽力的爱我们了，只是他们的方法，形式欠妥，他们也没办法。她也要接纳不完美的他们，自己不完美的成长。她说，将自己不舒服的地方做个阻断，不在自己女儿的身上出现。
第四件是亲密关系。原先认为原生家庭好了，亲密关系就顺畅了。现实好像不全是，她接纳了自己的原生家庭，可是亲密关系还是出状况，心里有很多怨怼发泄给对方，不会表达，不会相处。也许是YF老师说的，虽然接纳了原生家庭，可能还没真正放下原生家庭的不完美。还要继续学习。
第五件是和孩子一起学习成长。孩子是家长的镜子，她的一切问题都在影射家长自身的问题。她说，要透过孩子看到自己的内在小孩的需求，安慰她，疗愈自己，温暖孩子。
第六件是努力工作，赚取更多的钱。你只有喜欢钱，钱才会来你身边。原先视金钱如粪土，苦自己，表面很励志，其实内在没有爱人的能力了。要改变金钱观，钱本身没有错，是自己心态不好。
第七件是练习瑜伽。她觉得瑜伽也是让自己静心，放空自己，锻炼身体，调理身心，和咱们的读书会环境趋同。
第八件事是学习自己领域的专业知识，让自己的工作更加得心应手。SYF老师说你的底气，抉择来自你的能力，她很认同。通过学习让自己更加自信。
她说，放弃的两件事是学习游泳和孩子一起学习她的课业知识。锻炼身体有很多种方式，暂时放弃游泳。孩子终究要学会自己学习，家长越早撤出越好。
我在认真的思考着JZ的这些话，我很好奇她这个生命，让我看到了一个睿智的，灵魂自带光芒的人！我好感动，她对自己的人生各个面向都有很清晰的很明确的思考！她很知道自己想要的是什么。也知道可以割舍的是什么。
我看到她在自我的成长、对亲密关系，亲子关系等方面都有很深刻的理解和思考！也看到她也在不断的尝试着、练习着做自己！
轮读择选与生发
我邀请大家，分享在阅读的过程当中，被书中触动的地方以及触动到了你内在的什么。
我首先给大家做了一个示范。
书中说，【找到“我自己”，找到圆心，让我的生命转动起来，这就是我把自己找回来的第一步。
为自己活。
顺便，照亮别人，把活出来的那种希望示范出来传递出去。】
让我想到自己，学了十几年的心理学，后现代的理念很好，很喜欢，很契合自己的生命观和人生观。
选择做一颗方糖，带领读书会是因为方糖读书会的核心价值观是最吸引我的地方。
方糖读书会®️，是一个有仪式感的读书会，仿佛是都市森林里的心灵部落聚会。它不是为了获取更多的知识，而是帮助人们把生命的重点，拉回到自己身上，让人与人相逢在故事里，相逢在灵魂深处。透过看见、练习、复盘、迭代，活出今生今世独特的自己，用自己的心灵，创造自在、幸福、丰盛、有爱的一生。
每一位方糖读书会带领人，都需要先找到自己内在的甜蜜，在读书会现场，与读书伙伴一起，透过每一次用心的诉说、聆听、发问、回应，彼此陪伴，彼此支持，共同唤醒我们心灵的智慧和力量。带领人创造一个安全私密的空间，安放读书伙伴的生命故事；而读书伙伴的人生阅历，也会反向滋养到带领人。
正所谓“ 一人故事，众生故事 ”。我们在故事中，见自己，见天地，见众生。
“一颗方糖放进苦咖啡，苦咖啡就变甜了”。
每一位方糖带领人，先自己甜蜜起来，再去影响、唤醒其他人。这叫做“你有的，才能真正给别人”。而与此同时，把你自己融入其中，如苦咖啡般的生命，又被方糖增加了厚味。
JZ说她被书中的这些话触动！【当我们把自己跟“别人”牢牢绑在在一起的时候，又有谁，能自由呼吸呢？
父母他们的灵魂道路要自己去经历，个人业，个人了。】
她说，人与人之间的关系应该是H型，而不是A型的她说，良好的关系应是H型而不是A型。H型就像舒婷的《致橡树》里说的，“我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起，彼此独立，但根，紧握在地下。叶，相处在云里，又有分担，共享。”哇，好美啊！
A型属于依赖型，像攀缘的凌霄花，彼此缠在一起，不能自由的呼吸。一方如果撤出，另一方也就坍塌了，彼此都不轻松，时间久了，都很累，影响关系的发展。
每个人都有自己的边界，越来越意识到个人边界的是很重要的。也许这就是我们每个人都会要面对的课题吧！
解绑，让自己自由，看见自己，活出自己本来的样子吧！
XY分享了，她在读到那个小狮子的那则禅宗寓言的时候，让她特别的触动。
她说，她早晨接到一个同事的短信，由于要来参加读书会，就只给朋友发了一个短信息，其实没有更多的说什么，朋友反馈说，让她无比的温暖。她还说到了早上一个朋友也是情绪很崩溃。向她求助向她倾诉，她在那一时刻很自然地说出了“闺女啊”，就是这样的一句话让对方顿时泪奔了，这是多么温暖贴心的一句话呀，其实我想说的是在别人面前流泪，不是理所当然的，在别人面前流泪是很难得。
JZ回应说，在这个读书会上，让我可以从繁杂烦躁，喧嚣的世界里出来不被打扰，让她的心安。我很喜欢这样的读书会，从XY的故事里让她学到，看到，当一个人情绪心情很糟糕的情况下，你不去否认他，不说：“不应该呀”“没事的”“很快就过去了”“有什么可担心的”或者说“你应该怎么，怎么样？”，而是去接住他的情绪，就会让人感觉很贴心，感觉到很温暖，愿意敞开心扉跟你说。伙伴可以有这样的看见，这样子的回应，真的好棒啊！
伙伴也被看见了，这是多么难得的事啊。这样的回应与看见，它给伙伴带来的是什么？让伙伴看到之前不曾看见的自己，真的好美啊！
另一个伙伴ZH回应说，陪伴是一个长情的告白，这就是他当下的感觉，是他脱口而出的一句话，其实真的是好有智慧的一句话，对于那个伙伴的看见也是真的很宝贵，这是多么临在的感觉啊！他说，递上一杯热茶，轻轻的给他披件衣服，静静的坐在他的身边，温柔的看着他，没有任何的话语，此时无声胜有声，我愿意陪着你的悲伤，我允许你可以哭、可以笑、可以闹，哇，真的好美的陪伴啊，好暖好暖的陪伴啊。难怪他会说出“陪伴是最长情的告白”！
我也很好奇XY，你有没有发现，你有一个怎样的特质，才可以做到这样的温暖别人呢？她说，其实这就是一份自然的流露吧，其实也没有什么。她说也许是她多年来对国学的学习，对自己不断地提升。她还说到了“慎独”“吾日三省吾身”，在生活中不断的学习练习着。我明白了，这样的一份自然流露，这样的一份真诚，非常非常的难得，不是所有人都能做得到的。
一个伙伴YF说，书中赖佩霞讲的一个故事，在工作坊上她陪伴了一位女士的故事，触动到了她。她看到了赖佩霞先去认真地倾听，明确目标、同理她，不断地去引导，让她看到自己的问题，从另一个视角看见自己的问题，其实那个问题就不是问题了，这是一个曼妙的过程啊！其实这是非常非常的难得的，就是推开了一扇窗，转换了一个视角，看到了不一样的自己，其实那个问题就不存在了。这也让YF看到了这样的一个过程，让她学习。
跳脱与见证
XY分享了她最近他们在团队里要搞一个活动，一个大的活动，参加的人，那是要排序参加的。有的人，可以参加大团体，有的人可以参加小团体，她看到了有人愿意加入，但是也有人不愿意加入。这让她看到了对于团队的队员的不同，也让她想到了要如何搞好她的团队建设。
就像刚才读到的那个小狮子的那个寓言的故事。她要带着一份觉察，要关注到每一个人的心理动态。因为她知道每一个人都是一头狮子。自己团队的建设，不断挖掘他们每个人的特征，增加沟通，提升人际关系，帮助他们，让他们成为独一无二的狮子。
不断地去引导对方，发现自己的心理需求。能够让她从更广的视角，看见他们自己。
我回应说，是什么让你可以要这样带领你的团队？
她说：因为我相信他们每一个人都是一只狮子啊！让他们看见自己本来的样子！
你从大家的回应里，有哪些收获呢？
她说让我的的思路打开了，我可以好好的去回应对方，让那个能量彼此的流动，让那个情感彼此的流动。带领团队成长。
哇，好感动一个团队有这样的领导，好难得啊。
YJ回应说，在你的故事里，我看到了你的内心是有力量的，是不焦虑的，所以，别人才愿意跟你说，你才能够温暖到别人。
收获与感想
我邀请大家分享这次读书会的收获和感想。
来了，就赚了，赚了一个亿！
这样的读书会，是让自己的心灵是发自内心的愿意交流。 要爱镜子里的那个人，因为只有他能陪你走完这段人生的旅途！蔡璧名分享，50世代其實很適合鍊心。若能「用心如鏡」，時時照看自己的心，捨不得讓它受一點傷，就能避免很多的情緒攪擾。
来一次，心就豁达一点。让我可以对孩子保持一份宽容。
骇客思维，让我有学习。就从做实事开始吧。
微小行动
一个伙伴说，她每天都要对着镜子里的自己说，“我爱你”，“你是这个世界上最智慧的人！”“你是圆融俱足的。”
我还要坚持每天15分钟的静心冥想！
感恩冥想
感谢伙伴们将自己带来；感恩伙伴们的愿意，分享自己的好故事；感恩伙伴们聆听，回应、见证伙伴们的故事！感恩读书会这个场地让伙伴们安放身心，感恩鲜花，蜡烛香薰，感恩香茶，精美的茶点！
伙伴们相约在下周日再会！
