Day133/200
8月7日
今天我都做了什么？
1、上午2.5h，下午2.5h
2、早上与同事一起核酸
3、写复盘日志2篇
4、做收腹拉伸40下
5、早上阅读+笔记30分钟
6、下午给自己做酱扒茄子
提升：
晚饭控制一下量就好了，看见想吃的了，就忘记自己的胃大小和承载能力了
总结和收获
1、通过晚饭没有节制，到撑的犯困，没有状态，看到了自己的不自律，无节制（贪嘴会被撑死，想要的多即贪欲会被累死）
2、从00年的运营身上看到了学习力，思想延展
感恩感谢
1、感谢熳姐引带和社群赋能分享
2、感谢打卡群伙伴，互相赋能鼓励，感恩大家
3、感谢社区工作人员，疫情当下辛苦的付出
