如果一个论坛，一节课程，里面有一句话能够让你破除固定思维，那就已经值回票价。而这次论坛也是这样，光是欣频老师带的那个冥想，就已值回票价。
在她上台后便问了我们这样一个问题：你想要成为更好的自己吗？现场很多人也默默举了手。但这却不应该成为答案。
因为当你想要成为更好的自己，表示你认为现在的自己不够好，不值得，所以你也过不好自己的人生。
因为你带着焦虑的频率去过生活，拼命想要成为更好的自己，却忘记了当下的自己什么样的。欣频老师也提到，我们中国，特别是女性，最大的木马程式就是觉得自己不够好。
忽然想起自己的成长历程，一直都受到老一辈严厉的指责，比起赞美，更多的是你这里不够好，你的成绩怎么这样，隔壁家小孩都比你好，你哥哥今天成绩怎么怎么样，你看看你妹妹，等等等等。
所以我们拼命地想要获得他人的认可，想要获得父母的赞美，想要获得他人的支持，一直靠着他人的眼光过活，一直在攀比，我要过得更好，比谁谁谁好。但却浑然不知现在的这个自己是自己当下所能够做到的最好的自己。
任何人觉得你好，都不如你自己觉得自己好。——李欣频
我们要拿回自己人生的自主权，而不是我要在意别人怎么看我，当你在意的时候，你就是活在别人的眼光里，永远都迷失自己，所以你也会一直迷茫，一直说我不知道我要做什么，因为我在等着别人的眼光告诉我怎么做，
别人觉得这件事是符合他价值观的，所以建议你做，而你就只能沦为牵线木马，被带着走了。社会上没有任何一个活得成功，精彩的人，是看别人脸色与意见做事的，所以请重新拿回自己人生的选择权，去做你想要做的事，你想要尝试的事，要从现在开始！
