收货还是可以的，早上的讲解和练习，伙伴们的帮助让自己改变了很多，也知道自己哪方面做的不好，需要改进自己的表情，表达，说话，底气，不要老是小动作。自己气场气息要强大。眼神要坚定。
下午和小伙伴们出去实操，在小伙伴们的鼓励和帮助下，自己有勇气和胆量，过程中发现自己还有很多需要学习，
明白一个道理前进的路上要去不断的改变自己，让自己原来越好。
自己是需要改变的
感谢小伙伴们的帮助和鼓励，加油＾０＾~
今天的收货
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