假期过半，你是否生出过这样的疑问：
- 有的人探寻美食大快朵颐，有的人潇洒自驾穿越青藏，自己没能出去玩，不敢也没有办法快意人生，为什么生活这么多羁绊？
- 有的人坚持打卡努力提升自我，有的人把握时机努力赚钱，自己却踟蹰不前，要么用短视频打发时间，要么困在生活琐事中，为什么明明制定了目标，执行力依然这么差？
- 一家人去公园，脑海里却浮现出工作上的困惑和忧虑，明明是假期，脑子里怎么就不能放轻松一点呢？
这些解不开的疑问大概就是假期焦虑。
仔细想想，我们焦虑的是假期吗，不，我们焦虑的是自己，因为我们没有
- 肆意挥洒的时间和金钱
- 高度自律的生活和工作
- 紧握当下的境界和修为
这样一看，这假期焦虑根本就克服不了啊，怎么办呢，能不能缓解一下呢?还真有，那就是
先写下来
记得写作群里说过，如果脑子里一片混乱，先写下来，找不到原话，就去搜索，找到了下面这篇想不明白，先写下来，作者居然也是007的学长。
文中写到：
我们有时候要降维思考，我们生活在现实中的三维世界，而脑子中的精神世界，就像是四维空间。当你脑子里一直回荡着“怎么办”、“怎么办”、“怎么办”的时候，你觉得很无力，可是当你试着把这种感觉降低一个维度看。你会发现，此时的你像是在三维空间中不断原地打转的人。你焦急地大喊大叫，不安地捶胸顿足，却不曾走出一步，去找出路。一旦降维思考，就会发现精神世界中自己的样子，实在有点像个无助的孩子。
行动是一个找出路的过程，而写作是在看地图。
读完有种茅塞顿开的感觉。我们看短视频、读订阅号、参加收费社群、听大佬直播，花了大把时间，自以为追求上进，为何依然生活在巨大的焦虑当中呢，因为我们没有主动整理思绪。因此，假如生活一团乱麻，工作毫无头绪，不妨先写下来，再找解决办法，等问题明确时，你会发现，焦虑已经消失了大半，因为我们我们脑海中已经有了"地图"。
让我们行动起来，绘制思维地图吧。
